今天18时07分，我们将迎来二十四节气中的夏至。“至者，极也”，在这一天，
北半球迎来一年中白昼最长的一天，而且越往北方白昼越长。在这一天，北京的白天长达15个小时，而我国最北端的黑龙江漠河白天甚至长达17个小时。过了这一天，太阳向南移动，白天也开始一天天变短啦。
夏至日：“立竿见影”
在夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈直射状，北回归线地区就会出现短暂的“立竿无影”现象。目前我国大陆地区设有五处北回归线标志，分别位于广东的汕头、从化、封开，广西的桂平和云南的墨江。
生活在北回归线上及其以南附近区域的小朋友，可以在夏至日前后几天的中午在太阳下立根竿子，观察一下“立竿见影”如何变成“立竿无影”的哦~
夏至民俗
夏至和冬至一样，属于我国民间重要的节日，古时称“夏节”、“夏至节”。清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌杂录》里记载：“夏至之日始，百官放假三天。”
夏至这一天，讲究还不少呢，一起来看看都有哪些~
自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。之所以吃面，一是为了取一个好彩头，也有提醒大家注意防暑降温的含义。
时至今日，各地仍然保留有各种趣味盎然的夏至节日食俗。
北京：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”;
山东：“冬至饺子夏至面”；
江苏：“夏令三鲜”，地三鲜是苋菜、蚕豆和杏仁，树三鲜是樱桃、梅子和香椿，水三鲜是海丝、鲫鱼和咸鸭蛋;
陕西：夏至食粽子等。
夏至给小孩称重也是个民间传统。夏季炎热，有的孩子可能会吃不好、睡不实，导致体重锐减，俗称“枯夏”，故民间流行以称体重来测试孩子的健康状况。
夏•九九歌
很多小朋友都会背冬至后的“数九歌”，但是你们知道夏至后也有“九九歌”吗？一起来学一下吧~
一九二九扇子不离手；
三九二十七，饮水甜如蜜；
四九三十六，拭汗如出浴；
五九四十五，头带黄叶舞；
六九五十四，乘凉入佛寺；
七九六十三，床头寻被单；
八九七十二，思量盖夹被；
九九八十一，家家打炭基；
准备过冬了。
夏至养生
夏至之后，运动最好安排在清晨阳光初照或夕阳西下时，时间在1小时左右，不宜剧烈运动，运动后要控制冷饮，以免引起胃肠功能紊乱。
另外，最好用热水冲澡，注意浴后避风，小孩尤其如此。
夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，这个时节宜食绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。
夏日昼长夜短，中午给宝宝小憩，可助缓解疲劳，有利于健康，但不宜久睡，一来为了不影响晚间正常的睡眠，二来午后的久睡也会使宝宝阳热不得散发，体内郁结过久则易引发病症。
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