今天18時07分，我們將迎來二十四節氣中的夏至。“至者，極也”，在這一天，
北半球迎來一年中白晝最長的一天，而且越往北方白晝越長。在這一天，北京的白天長達15個小時，而我國最北端的黑龍江漠河白天甚至長達17個小時。過了這一天，太陽向南移動，白天也開始一天天變短啦。
夏至日：“立竿見影”
在夏至這一天，太陽幾乎直射北迴歸線，正午時分呈直射狀，北迴歸線地區就會出現短暫的“立竿無影”現象。目前我國大陸地區設有五處北迴歸線標誌，分別位於廣東的汕頭、從化、封開，廣西的桂平和雲南的墨江。
生活在北迴歸線上及其以南附近區域的小朋友，可以在夏至日前後幾天的中午在太陽下立根竿子，觀察一下“立竿見影”如何變成“立竿無影”的哦~
夏至民俗
夏至和冬至一樣，屬於我國民間重要的節日，古時稱“夏節”、“夏至節”。清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲，以避夏日酷暑，名曰歇夏。宋代《文昌雜錄》裡記載：“夏至之日始，百官放假三天。”
夏至這一天，講究還不少呢，一起來看看都有哪些~
自古以來，中國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃麵是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。之所以吃麵，一是為了取一個好彩頭，也有提醒大家注意防暑降溫的含義。
時至今日，各地仍然保留有各種趣味盎然的夏至節日食俗。
北京：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”;
山東：“冬至餃子夏至面”；
江蘇：“夏令三鮮”，地三鮮是莧菜、蠶豆和杏仁，樹三鮮是櫻桃、梅子和香椿，水三鮮是海絲、鯽魚和鹹鴨蛋;
陝西：夏至食粽子等。
夏至給小孩稱重也是個民間傳統。夏季炎熱，有的孩子可能會吃不好、睡不實，導致體重銳減，俗稱“枯夏”，故民間流行以稱體重來測試孩子的健康狀況。
夏•九九歌
很多小朋友都會背冬至後的“數九歌”，但是你們知道夏至後也有“九九歌”嗎？一起來學一下吧~
一九二九扇子不離手；
三九二十七，飲水甜如蜜；
四九三十六，拭汗如出浴；
五九四十五，頭帶黃葉舞；
六九五十四，乘涼入佛寺；
七九六十三，床頭尋被單；
八九七十二，思量蓋夾被；
九九八十一，家家打炭基；
準備過冬了。
夏至養生
夏至之後，運動最好安排在清晨陽光初照或夕陽西下時，時間在1小時左右，不宜劇烈運動，運動後要控制冷飲，以免引起胃腸功能紊亂。
另外，最好用熱水沖澡，注意浴後避風，小孩尤其如此。
夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病，如果過食油膩食物，會傷害脾胃，影響營養消化吸收，因此，這個時節宜食綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚、豆漿、甘蔗、梨等清淡食物。
夏日晝長夜短，中午給寶寶小憩，可助緩解疲勞，有利於健康，但不宜久睡，一來為了不影響晚間正常的睡眠，二來午後的久睡也會使寶寶陽熱不得散發，體內鬱結過久則易引發病症。
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