導語：說到皇帝會武功還是比較少的，除了開國皇帝在馬背上打天下練就的一身武力之外，繼承的皇帝很少有武功高強的，會武功的少那麼能自成一系的就更少了。然而太祖長拳據說由宋太祖趙匡胤所創編，並流傳至今。
簡介
太祖長拳，又名三十二勢長拳、宋太祖拳、太祖拳、趙家拳、趙門、太祖門，有的地方也叫紅拳、洪拳、炮捶、趙門炮拳。其精神偶像是趙匡胤。明代，該拳法已名聞天下。並對戚家拳、太極拳、洪洞通背纏拳等拳種產生了重要影響。因此，又有“百拳之母”的稱謂。
手法
作為漢族優秀的武術拳種之一，手法為挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏。交手時，講求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。進身前“審勢觀察細留神，逢弱直衝入中門，遇強避鋒繞步錘”，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。招式有非攻即防，虛中寓實，實裡含虛，一式多變，借敵之力以制其身。
發展趨勢
中國武術發展有一個大致的脈絡，即宋代以前主要在部隊中流行，是為軍事武術發展的高峰期；宋以後，由於火器逐漸的配備部隊以及中國文化轉向的影響，軍事武術開始向民間轉移。這個轉移的過程也有大致的規律：一開始是以器械來劃分門派的，如少林棍、武當劍、楊家槍等；明末清初，則開始以拳術劃分門派，如太極拳、形意拳、螳螂拳、八卦掌等。其中形意拳的“化槍為拳”可看作這種趨勢的一個範例。
明代戚繼光在其著作《紀效新書》中說：“古今拳家，宋太祖有三十二勢，又有六步拳、猴拳，各勢各異，而實大同小異……”由此可知，在明代戚繼光之前，便已有宋太祖長拳流傳了。而明代著名武術家程衝鬥在其《少林棍法闡宗》中說：“古人制藝必立意，吾人資性各有所長，豈可盡廢。惟楊家槍、太祖長拳、綿張短打、孫家陽手棍、少林兼槍帶棒，乃五家不傳。苟能習練精熟，得其心印，餘可敝帚棄之矣。”可見宋太祖長拳在明代時極有聲譽。
太祖長拳因形成較早，體系完整，效果明顯等特點，對其它拳種影響較大。其中，受其直接影響的拳種有天津的太祖門獨流通背拳、山東和北京的戚家拳、山西的洪洞通背拳以及風靡世界的太極拳等。其中，太極拳在創編時大量吸收了戚繼光的“32式拳法”，而戚繼光“32式拳法”又受到了太祖長拳的顯著影響。現在河南溫縣陳家溝流傳的“太極小四套”拳譜中有：“太祖立勢最高強”、“要知此拳出何處，名為太祖下南唐”的記載。其經典套路“九排子”中扔保留有“探馬式太祖高傳”這個動作。
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