紅網時刻6月15日訊(實習生 高文滿 劉傑 鍾胡希曼)北京時間6月14日22時30分，2018年世界盃在俄羅斯盧日尼基體育館正式開幕。
世界盃每四年一次，本屆俄羅斯世界盃是繼韓日世界盃後，舉辦地點離中國最近的一次。雖然中國隊未能進入世界盃賽程，但中國球迷們的熱情絲毫不減，不少球迷又將開啟瘋狂的看球模式。
每當世界盃大戰，激情、喝彩、熱血、狂歡、熬夜、啤酒、香菸、咖啡，成了球迷們與世界盃相連的代名詞。看球很開心，時間長了身體就會吃不消。過度興奮、長時間熬夜引發的失眠、頭暈、心臟病、高血壓突發、猝死等一系列安全問題。
1、可以買上幾瓶啤酒，帶上幾包瓜子丶薯片，躺在床上或者的沙發上，不用受外界的影響，獨享一個人的看球時光。
2、可以約上三五好友，挑個比較好的地方，一起聚會看球賽。這可以一邊吃喝，一邊聊天討論。不僅不會顯得太過嘈雜，而且還會在熱烈之中帶點溫馨。有時，分享更能給人帶來歡樂。
3、可以在酒吧或者燒烤攤位上面看球，這些地方人流量大，球迷多，可以通過人群的共鳴來抒發自己的情感，盡情的納威助喊，釋放自己的滿腔熱情。不過，球迷也要注意情緒的把控，注意財產和人身安全。
4、如果時間和經濟條件允許，球迷們還可以去現場進行近距離觀看，能乘車去，也可以自駕游去，在看世界盃的同時，進行觀光旅遊，來一場俄羅斯旅行。
世界盃期間，看球的方式多種多樣，無論選擇哪種方式，能夠合理的安排時間，不影響到身體的健康，都是好的方式。
看世界盃的一些安全小常識和注意事項
1、深夜，人的腸胃在休眠，消化功能相對較弱，千萬不要猛吃猛喝，很容易引發胃腸疾病。
2、晚上11點到次日2點,是肝臟排毒的時間。熬夜看球賽，對肝臟排毒非常不利，易受損肝細胞難以修復並加劇惡化，容易引發肝類疾病。
3、有高血壓、心腦血管異常等疾病者最好不要看過於激烈的賽事。如果觀看，遇到十分緊張的鏡頭，可暫時避開不看，等穩定好情緒調整好心態過後再接著觀看。
4、有特殊病症的患者最好在觀看比賽的家中備好相應的急救藥物，若是外出觀看時要隨身攜帶藥物以防萬一。
5、晚飯後儘早休息，等比賽開始再起來，保證睡眠時間和精力。球賽休息間隙，也應眯一會兒。
6、忌冰鎮啤酒烤肉。以茶代酒，菊花茶、金銀花茶、綠茶等。
7、甜食熱量高，少吃甜食。高熱量食物會加速消耗體內的維生素B群，更容易疲勞。
8、外出看球賽，不要單獨一人，注意保護自己的生命財產安全。
9、在公共場合觀看，不要大聲喧譁吵鬧，注意個人素質。
10、與朋友一起在外看球賽，注意衛生文明，不要隨意亂丟亂扔。
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