什麼人容易得低血糖?

百合230303264

很高興來回答這個問題。血糖是指血液中所含的葡萄糖,而葡萄糖的作用是給體內各組織、器官的運作提供動力,它是人體能量的主要來源。肝臟是調節血糖濃度的主要器官,正常情況下血糖被維持在動態平衡狀態。明白了什麼是血糖及血糖的調控,就不難知道什麼人容易患上低血糖?

1、使用降糖藥物者: 降糖藥物過量服用,或未根據自身飲食及血糖值及時調整使用量易引起低血糖。應根據血糖測量值及醫囑來正規服用降糖藥物。

2、節食、禁食者: 減肥者及由於病情需要而不得不禁食者,其體內葡萄糖得不到足夠的補給,如果這時活動量沒有相應的減少則極易發生低血糖的情況。

3、廣泛性肝病患者: 肝臟通過神經體液機制和一系列的酶促反應來維持血糖恆定,廣泛性肝病患者由於肝臟功能受損,而影響血糖的代謝,導致血糖波動就大。

4、糖尿病腎病患者也容易病發低血糖。


糖人健康網

我既往分享過這點,在生活中你也見到過,並不一定是糖尿病人才會低血糖。

什麼樣的(非糖尿病)人會低血糖?

兩種人:大胖子和小瘦子。他們出現低血糖的原因都是體內胰島素短期大量升高。雖然他們體型看起來不同,但由於不同的代謝問題,不能維持體內血糖的穩定,導致了低血糖。

這兩種人身體是什麼情況?

大胖子
可以看做糖尿病前期,即使他們還沒有達到糖尿病標準。他們體內發生了什麼:長期的慢性升高的血糖以及胰島素。胰島素不是降糖的嗎?為何他們一起高?因為他們全身對胰島素不敏感(胰島素抵抗),一般水平的胰島素對他們不起作用了。胰島素水平的慢性長期升高會在細胞中導致胰島素受體功能紊亂。因為血糖無法充分被細胞攝取,導致血糖升高而不是儲存為能量(合成糖原)。因此,人體必須產生更多的胰島素,才能從血液中降糖,從而導致低血糖。這個稱之為“反應性低血糖”。
小瘦子
很容易血糖不穩定,也就是忽高忽低,低的時候就出現心慌、出冷汗、眼前發黑等低血糖症狀。餓的時候容易頭暈、易怒、手抖和疲勞,這些症狀通常會在吃東西后緩解。因為太瘦,沒有足夠的肌肉來吸收食物中的糖分(合成肌糖原),導致了血糖一高就需要分泌大量的胰島素來降低導致了低血糖。

怎麼辦?

當然吃糖可以緩解低血糖症狀,但是這是飲鴆止渴。維持一個健康的飲食才能維持血糖的穩定——高蛋白、足夠健康脂肪、豐富膳食纖維而低碳水化合物(且以燕麥、紅薯、玉米等植物來源緩釋碳水為主)的飲食,這樣可以穩定你的血糖,無論是大胖子小瘦子都需要穩定血糖。此外,控制每餐分量,不能太大,也有利於維持血糖的穩定,比如一天六餐或者三頓正餐、三頓零食,少吃多餐。
當然不能不提的是體育鍛煉特別是抗阻訓練(如健身房擼鐵)可以幫助你的肌肉吸收糖分,提高全身的胰島素敏感性,對於血糖的穩定也是非常重要。
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是的,沒有糖尿病的人也有可能會出現低血糖,在臨床上,我們把這個叫低血糖症。但和糖尿病人低血糖不同,一般是以靜脈血漿葡萄糖<2.8mmol/L作為非糖尿病人低血糖的標準,而不是單純的因為飢餓出現的低血糖症狀。

那什麼人容易得呢?通俗點,我們把它分成兩類:

1、空腹低血糖症,主要是因為某些身體器官病變而導致不適當的胰島素分泌增加了。常見的包括:

(1)胰島素瘤、胰島素自身免疫綜合徵、異位胰島素分泌;

(2)重症疾病:肝衰竭、心力衰竭、腎衰竭、膿毒血癥、嚴重營養不良等;

(3)其它:胰腺外腫瘤、胰島素拮抗激素(升糖激素)缺乏。

2、餐後低血糖症,主要是胰島受刺激後(比如高營養)使胰島素反應性分泌過多。常見的有:

(1)先天性缺乏幫助糖類代謝的酶:遺傳性果糖不耐受症、半乳糖血症;

(3)特發性反應性低血糖症:胃切除後食餌性低血糖症;

(4)功能性低血糖症:疲乏、焦慮、緊張、易激動等刺激引起。


微笑面對糖尿病

對於這個問題,我首先想到的是糖尿病的老患者容易出現低血糖。那麼是何種原因引起患者低血糖的,我們簡單介紹一下。


糖尿病患者在不適當運動和飲食不當時

臨床中經常遇到糖尿病患者,為了增加自身胰島素抵抗的能力,控制血糖,會自發的運動,嚴格控制飲食,但是胰島素用量不減,這樣就勢必造成體內有效血糖量太少,而胰島素相對過剩的局面,勢必會引起血糖降低。

看到這裡也許就有人發問了,除了糖尿病患者容易低血糖,那麼正常人就不低血糖了嗎?其實不是的。例如日常生活中,過分節食,造成嚴重營養不良,體型消瘦的人,血糖就會低,繼而就會出現手抖、心慌,甚至暈厥等症狀。

還有就是體型肥胖的人,他們處在糖尿病前期。肥胖的人進食比較多。若把胰島作為一臺機器,當人們進食時,機器就會運作起來,降低血糖。肥胖人進食多,胰島長時間工作,可以通俗的講,胰島素這臺機器累了,不規律,不該分泌時候就會分泌胰島素,從而出現低血糖。

那麼面對糖尿病我們應該怎麼做呢?

規範診療,適度活動,調控飲食。

做到這三點我認為就可以控制好血糖。

本人醫生一枚,致力於醫學常識的傳播。


白話兒中醫

以上都是個人觀點,如有不足之處請指出!謝謝!


不朽的木柴

現實生活中,經常有人低血糖,那麼究竟有哪些人容易低血糖呢,我可以簡單的介紹一下。

第一種人就是過度減肥,營養不良的人,也可以理解為比較瘦的人,這部分人胰島素抵抗較輕,容易造成低血糖。

第二種人就是上了歲數的老年人,由於老年人歲數大了,消化能力下降,吸收能力弱,可能會導致營養不良,故容易低血糖反應

第三種人就是糖尿病的老患者,這些患者長期口服降糖藥,或者長期皮下注射胰島素,機體對胰島素敏感性降低,又或者控制飲食等,容易引起低血糖。

所以我們應該注意血糖情況,一定要按時就餐,養成良好的生活習慣。


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