鼻炎是我們常見的症狀，患者常伴有流涕、鼻癢、鼻塞等症，患上鼻炎，不僅會影響自己，也會影響周圍人。鼻炎長期不治，會容易引起其他併發症如支氣管哮喘、鼻竇炎等，危害著我們的健康。
生活中這些習慣會加重鼻炎的病情：常挖鼻孔，常修剪鼻毛，常吃辣或刺激性食物等，都會價值鼻炎的病情，應儘量改掉。
對於鼻炎，一般人們常會選擇吃藥，但也要考慮長期吃藥對藥物的依賴和帶來的副作用，如果藥效情況還不理想的話，可從飲食方面入手，食療既沒有藥物的副作用，又能減少藥物對身體的傷害。
鼻炎很痛苦？翻出廚房的1種食物，控制鼻炎，鼻子通通通
針對鼻炎，可以翻出廚房的1種食物即生薑，與白芷、藿香、薄荷、甘草這些能緩解鼻炎的食材一起配伍成白芷藿香茶，能疏散風熱，消炎抗菌，通暢鼻腔，改善鼻炎，並幫助減輕鼻癢、鼻癢、流涕等症狀，使鼻子疏暢通氣。
做法：取白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑各8克，洗淨後，倒入鍋中，並加入適量清水，熬煮50分鐘，去渣喝茶，每天1-2次。買不全食材或不會自己做的，也可選擇方便的茶包，看好配方即可。
白芷：白芷的藥用價值大，歷代醫書對白芷都有介紹，《本草求真》就記載：白芷，氣溫力厚，通竅行表，為足陽明經祛風散溼主藥。白芷能祛風解表、散寒止痛、除溼通竅、消腫排膿，常用於鼻炎、鼻塞等症。
藿香：解暑發表，辛溫開竅，能緩解鼻炎及其引起的鼻塞、鼻癢等症。
薄荷：疏散風熱，清利頭目，芳香通竅，能輔助緩解鼻炎引起的流涕、鼻塞等症。
甘草：緩急止痛，，解毒，調和諸藥，跟白芷、藿香、薄荷、生薑一起配伍，可以緩解鼻炎症狀。
生薑：解表散寒，溫中止嘔，排汗降溫，能提高鼻子抵抗力，提神醒腦，可緩解鼻炎引起的頭暈等症。
常被鼻炎困擾的人，堅持飲用，能幫助改善鼻炎症狀，鼻子更舒暢。
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