上海人名声不好，是因为他们自视太高，看不起人；武汉人名声不好，则是因为他们火气太大，喜欢骂人。
——易中天《武汉人的性格》
”
都说武汉人火气大，容易生气，喜欢骂人。
这也许与武汉方言有关，武汉方言本身就带了点“火气”
但是，火气大对于人的身体来说只有坏事没有好事儿。
心理学家通过病例分析发现，长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病，负面情绪对人的影响不容小觑！
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生气有很多危害
1.伤肝
生气时，生体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2.长色斑
生气时，血液大量涌向头部，，因此血液中的氧气会减少，毒素增加。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的验证，从而出现色斑问题。
3.脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会是脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素多，氧气少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
4.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
5.伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停的扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
6.损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体抵抗力下降。
相信有很多人都会有这种经历，就是会莫名其妙的烦躁，究其原因，却又找不到源头。
人啊，总会有各种各样的灰色情绪，但是如何清理这些“情绪垃圾”就需要一定的方法了。
英国萨塞克斯大学心智实验室研究表明，当你倍感压力时，阅读能使压力水平降低68%，听音乐能降低61%，喝茶或咖啡能降低54%，散步能降低42%。
所以“饭后百步走，活到九十九”这话也不是没有道理的。
有很多人在不开心的时候都会选择用吃来缓解，但是这样对于人的身体来说是不好的。
健康的吃才能让你的心情变得好起来。
吃什么呢？
不妨咱们来嗑点瓜子儿？
或者咱们吃点水果蔬菜？
嗑瓜子儿能够让你的心情变得开心起来，瓜子里面含有丰富的维生素B6，有助于改善精神状况。
水果蔬菜含有丰富的维生素C，维生素C不仅可以增强身体的抵抗力，还可以抗压，也是我们体内制造多巴胺、肾上腺素等愉悦因子的中药成分。
武汉伢儿们，可看清楚了？
生气对于人身体的危害可是不容小觑的，所以，保持心情愉悦可以防止疾病哦！
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