上海人名聲不好，是因為他們自視太高，看不起人；武漢人名聲不好，則是因為他們火氣太大，喜歡罵人。
——易中天《武漢人的性格》
”
都說武漢人火氣大，容易生氣，喜歡罵人。
這也許與武漢方言有關，武漢方言本身就帶了點“火氣”
但是，火氣大對於人的身體來說只有壞事沒有好事兒。
心理學家通過病例分析發現，長期應激不良會造成身體出現高血壓、冠心病、消化性潰瘍、偏頭痛、哮喘、大量脫髮等疾病，負面情緒對人的影響不容小覷！
>>>>
生氣有很多危害
1.傷肝
生氣時，生體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
2.長色斑
生氣時，血液大量湧向頭部，，因此血液中的氧氣會減少，毒素增加。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的驗證，從而出現色斑問題。
3.腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦，會是腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多，氧氣少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
4.胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
5.傷肺
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停的擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
6.損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的動作，讓身體抵抗力下降。
相信有很多人都會有這種經歷，就是會莫名其妙的煩躁，究其原因，卻又找不到源頭。
人啊，總會有各種各樣的灰色情緒，但是如何清理這些“情緒垃圾”就需要一定的方法了。
英國薩塞克斯大學心智實驗室研究表明，當你倍感壓力時，閱讀能使壓力水平降低68%，聽音樂能降低61%，喝茶或咖啡能降低54%，散步能降低42%。
所以“飯後百步走，活到九十九”這話也不是沒有道理的。
有很多人在不開心的時候都會選擇用吃來緩解，但是這樣對於人的身體來說是不好的。
健康的吃才能讓你的心情變得好起來。
吃什麼呢？
不妨咱們來嗑點瓜子兒？
或者咱們吃點水果蔬菜？
嗑瓜子兒能夠讓你的心情變得開心起來，瓜子裡面含有豐富的維生素B6，有助於改善精神狀況。
水果蔬菜含有豐富的維生素C，維生素C不僅可以增強身體的抵抗力，還可以抗壓，也是我們體內製造多巴胺、腎上腺素等愉悅因子的中藥成分。
武漢伢兒們，可看清楚了？
生氣對於人身體的危害可是不容小覷的，所以，保持心情愉悅可以防止疾病哦！
以上部分內容來自網絡
圖片來自網絡
閱讀更多 大武漢通 的文章
