［4種女人，比常人更容易衰老，看看有你嗎？］
1、一年四季，手腳冰冷
女人最怕的就是寒氣。中醫認為，女人屬陰，容易寒氣入侵。受寒氣侵擾會造成陽虛，會阻礙人體氣血運行。女性體寒會不僅會導致婦科健康問題的出現，還會使人更早的衰老。而女性體寒，最明顯的表現就是手腳冰冷。
緩解措施：體寒的女性朋友，因該避免長期接觸冷氣或者進行生冷食品，冷水，冷飲，都是禁止食用的。日常可以吃一些調理暖身的食品，經常用熱水泡泡腳。
2、越睡越疲勞
越睡越疲勞時氣虛的表現，一覺醒來卻感到疲勞，身體無法正常修養，長期可能會導致臟腑功能低下，抗病能力下降，甚至會導致早衰的出現。
緩解措施：想要緩解這種問題，不要以為多睡就可以。而是要通過多做有氧運動，減少勞碌來緩解。日常還要適當的服用一些補氣的中藥材，如人參、黃芪、黨參等。
3、經期不準時，還常常痛
女性身體內雌激素的分泌變化，會影響身體健康的方方面面，例如會出現痛經，經期不準，嚴重的可能會導致婦科疾病。如果大家經常出現痛經，甚至痛經非常的嚴重，就需要即刻注意起來，並及時的進行養護，否則不僅會危害健康，還會加速衰老。
緩解措施：經期可以用暖水袋對肚臍下的位置進行保暖，平時可以做半小時的伸展運動，加強身體的血液循環，經期進行合理的修養。平常可以多吃一些黃豆類食品，幫助身體激素的正常分泌。
4、皮膚乾燥，用再多的護膚品也無濟於事
中醫認為，肺主皮毛，而脾為肺之母。如果我們的肺部不叫脆弱的話，皮膚就會比較乾燥。此外，皮膚乾燥還有可能時體質偏陰虛，滋潤皮膚的物質不足，會導致皮膚的乾燥。
緩解措施：皮膚乾燥的女性朋友，可以通過食療來對體制進行改善，養肺益陰。其次還要通過改善睡眠，使身體再晚間進行養陰養血。
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