营养健康的超软全麦面包

用料 :

全麦面包粉300克;酸奶+鸡蛋(1个鸡蛋)190~220克;红糖30克;盐3克;酵母5克;黄油或玉米油20克;豆沙或果仁适量;面粉适量(撒表面用)。

做法 :

1、除黄油以外所有食材放入面包机,先放液体,最后放酵母,开启和面功能,十分钟后加入黄油粒再揉二十分钟,第一步就忘拍照了。

2、揉出不是太薄的膜,这是揉完后的样子。

营养健康的超软全麦面包

3、在面包机里直接发酵,发酵到原来的2~2.5倍大。

营养健康的超软全麦面包

4、取出面团揉匀排出气,分成四或五等份,盖保鲜膜饧十分钟。

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5、依次将面团擀成和烤盘一般宽的长形,放上豆沙馅或果仁。

营养健康的超软全麦面包

6、这张放的果仁。

营养健康的超软全麦面包

7、豆沙馅儿的包上捏紧,果仁馅儿的可以从一侧卷起,边缘捏紧。

营养健康的超软全麦面包

8、依次整形后,洒上适量面粉,用刀片割口,放入烤箱二次发酵,发酵到1.5倍大,烤箱预热上下火170度中层20分钟左右。

营养健康的超软全麦面包

9、可以出炉了。

营养健康的超软全麦面包

10、也可以弄成其他自己喜欢的形状和花纹。

营养健康的超软全麦面包

11、也可以用油纸剪成自己喜欢的图案,在二发结束后贴在上面,洒上干粉后把图案借助镊子拿下来。

营养健康的超软全麦面包

一点小建议:

这个面包最大特点就是软,非常喜欢

我用自己做的酸奶比较浓稠,由于酸奶浓稠度不同,所以不要一次都放里,先留出一点,看情况再添加。再有面粉的吸水量不同,反正稀了加点面,干了加点酸奶就行了。

不喜欢糖的可以减量,油可以少加或者不加。

各自烤箱温度略有差异,要自行调整哦。

割包二发后再割也可以,个人感觉二发前割比较好操作。

上次做完有的厨友问我要方子,今天整理出来发上,有不全面的地方以后再补上。


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