一年不發燒，身體可能有毛病。發燒是檢驗我們身體的流行疾病。
發燒雖然是身體發熱，但是給身體帶來的症狀（身體痠軟無力、鼻塞，流鼻涕、頭疼脹痛）卻讓人不舒服。
一個星期裡，韓小姐體溫一會降燒一會高燒，一個小小的疾病，2天就可痊癒，卻整整煎熬了一個星期。
冰袋降溫，酒精擦浴，熱敷和冷敷，藥物降溫，刮痧輔助降溫等是日常生活中簡單可行的退燒方法。
在此教會大家在日常生活中正確地使用這些退燒方法，為你支幾個退燒的好招。
人在生病的時候，經常會出現發燒的情況，這是人的機體在遇到感染時調動體內防禦機能的一種應答表現。
原因不明的發燒，實際上是因病初或隱匿，一時查不出來而已，因此對這種無名燒萬萬不可輕視。
這種無名燒沒有規律可循，一般在38.5℃左右，也有39℃以上的：發燒持續幾十分鐘或數小時不等；隨著病情的加重，體溫漸呈上升趨勢；燒前多不伴畏冷或寒戰；抗生素退燒無效，而激素退燒敏感，待藥效消失後仍燒。
然而這種無名燒，十有八九是疑難病症惹的禍，是疑難病症的潛在表現。
隱藏在發燒背後的疑難病症主要有：
1．惡性腫瘤。早期腎癌、肝癌、胰腺癌、惡性淋巴瘤等，常以發燒為主要表現，因而對原因不明的發燒，特別是老年人，應考慮患惡性腫瘤的可能性。
2．血液病。白血病又稱血癌。幾乎是IOO%的以不明原因發燒為主要因素住院的惡性網狀細胞病，具有與惡性腫瘤相似的特徵。而且這種病情進展快，一般不超過3個月。
下面我們就來教大家幾招退燒的好方法。
1．注意保暖。
在高熱剛開始的時候，由於皮膚血管強烈地收縮，病人可能出現打寒戰現象，此時不應急於採取退燒措施，而是注意保暖。若寒戰後體溫迅速上升，再及時採取一些退燒措施。
2．冰袋降溫。
冰袋能減輕腦的充血水腫，對中樞神經系統有保護作用。
具體方法是，從冰箱中取出冰塊放入冷水中衝去稜角再裝入熱水袋中，連水帶冰裝1/2袋即可，排出空氣蓋緊蓋口，查無漏水，放置病人前額，或枕部、頸部、雙側腋窩等處，每放置20分鐘換一下位置，以免發生凍傷。
3．酒精擦浴。
擦浴酒精能使局部血管擴張，並利用酒精的蒸發作用帶走熱量，從而達到降溫目的。用於物理降溫的酒精濃度為30%左右。
用70%-95%酒精加水1:1-1:2，也可用白酒配製。擦浴的部位為頸部、後枕部、雙腋下、肘窩、大腿根部、踝窩等處，但不要擦拭胸部、腹部、手心、腳心等處，以免產生不良後果。酒精擦浴動作應輕柔，以皮膚微紅為度，薄薄擦一層即可。
如病人出現寒戰、面色蒼白、口唇青紫，應立即停止擦浴，蓋上被子保暖，飲一點糖水。
4．熱敷和冷敷。
假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
5．泡澡。
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩，解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以溼毛巾包住嬰兒，每I5分鐘換一次。
6．補充液體。
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。
解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。
發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，凍成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
7．藥物降溫。
在體溫較高時使用藥物降溫要避免用藥過量和在短期內反覆用藥。
退熱藥有大量出汗加強散熱的作用，易發生虛脫，常用的退燒藥有複方阿司匹林( APC)、撲熱息痛、安痛定、柴胡注射液等。
成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用一次。
撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。
由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。
每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。
有胃腸疾病的病人還可選用消炎痛栓劑，每次1/2枚塞入肛門，退燒效果也很好。
長期高熱不退者還可以給予紫雪丹、安宮牛黃丸口服和靜滴清開靈注射液等等。
8．刮痧輔助退熱。
發熱可見於多種疾病，諸如病毒、細菌、立克次體、原蟲、寄生蟲所引起的各種傳染病，身體局部感染，組織破壞或壞死，藥物反應，甲狀豫機能亢進，神9性低熱等等。
經醫生明確診斷、指導用藥後，可用刮痧輔助退燒。
頭部：全息穴區——額中帶、額旁l帶（雙側）。膽經——雙側風池。
背部：督脈——大椎至至陽。膀胱經——雙側大杼至肺俞。
上肢：大腸經——雙側曲池、合谷。三焦經——雙側外關。肺經——
雙側列缺。
下肢：腎經——雙側復溜。
9．放血法。
用三稜針（醫藥用品商店、藥店應該都有）消毒後，在耳尖放血4-5滴（需要擠才能出血），十分鐘後體溫就能下降。
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