很多糖友在日常飲食中存在不少錯誤的認識，導致血糖控制並不理想，以下誤區，是否曾今在你的腦海中根深蒂固呢？就此，為大家作出嚴肅認真的解答。
多吃粗糧有益無害？
非也！一般來說，粗糧（如小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩等）含膳食纖維較多，有降糖、降脂、通便的功效，但是吃太多的粗糧，有可能增加胃腸的負擔而影響營養素的吸收，造成營養不良。
飯吃得越少，越有利於控制糖尿病的病情？
非也！或許有不少糖友認為，飯吃得越少對病情控制越有效。其實，主食（米飯、面等）攝入不足，會導致糖尿病併發症而加重病情。因為，主食減少過度，會導致總熱量無法滿足機體代謝的需要，這樣就會使體內的脂肪、蛋白質大量分解，進而導致身體消瘦、營養不良，抗病能力低下，容易繼發各種感染及產生低血糖，甚至出現飢餓性酮症，危及生命。
所以主食不可過量並不是說越少越好，要因人而異，適度攝入。一般每日碳水化合物攝入量，女性為200~250克，男性為300~350克。
降糖藥在手，飯量增加不用怕？
非也！有些糖友認為飯量增加了，多吃點降糖藥就可以把它抵消掉，這是錯誤的想法。因為，暴飲暴食會加重胰腺的負擔；藥物服用過量會增加藥物的毒副作用，從而導致胰腺進一步缺氧，休眠細胞越漸懶惰，甚至失去分泌胰島素的功能。
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