导读：人人都知道，保持口腔健康很重要，究竟有多重要呢？报道显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80% ，可能减少13年寿命；牙周炎患者患心梗的风险，比正常人高5-6倍，还会引发高血压、糖尿病等一系列问题。
如果缺少了牙齿，不但可能会出现说话漏风的现象，还可能会加大我们对牙龈的磨损，导致一系列口腔疾病的产生。因此，一定要对自己的牙齿多加保护。下面就来了解一些可能会伤害到牙齿的行为。
哪些行为可能会伤害到我们的牙齿？
嗑瓜子可能会变成瓜子牙
如果我们足够细心的话，可能会发现，有些人的门牙上有着一条小小的凹槽。由于这个凹槽是出现在我们的门牙上，因此也就影响到我们口腔的整体美观。这种门牙上带有凹槽的牙被我们称之为瓜子牙，因为这个凹槽是由于嗑瓜子而产生的。很多人可能对此不屑一顾。瓜子的外皮那么软，我用手就可以将它剥开，而牙齿如此坚固，为什么嗑瓜子可能会对我们坚硬的牙齿产生危害呢？实际上，这就是水滴石穿的道理了，一颗两颗瓜子不会对牙齿产生多大伤害，可是如果长期用门牙嗑瓜子，就会使牙釉质在长期的磨损下出现损伤，甚至产生凹槽，经常嗑瓜子可能会导致牙齿冷热酸痛敏感。
暴力使用牙齿会断裂
有些时候，我们在吃松子或是开心果的时候，如果碰巧这一粒没有开缝隙，我们是不是会选择用牙齿将它咬开呢？如果喝啤酒的时候碰巧找不到开瓶器，是不是又会用牙齿来将它撬开呢？这种行为虽然增加了不少的便利，可却是要付出很大代价的。很可能会使牙齿受到的力过大，产生断裂的现象。即便侥幸没有断裂，也会导致牙齿表面产生损伤，使牙本质暴露。
经常使用牙签
有些人的牙缝比较大，经常在吃东西的时候，会在里面夹杂一些食物残渣。因此，他们养成了饭后剔牙的习惯。理论上来说，这种行为可以有效的帮助清洁掉牙缝中的食物残渣，避免牙结石牙菌斑的产生。可是实际上，牙签相对于牙缝来说，实在是太过于粗大了。长此以往，很可能会使我们出现牙缝变大的现象。牙签还可能会戳伤到我们的牙龈，使我们的牙龈出血，进而引发感染，甚至可能会引发牙周发炎。
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