灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。（面色萎黃是一種病色）
實因膽經有淤塞，油脂代謝不正常。（膽經不通，無法排毒）
每晚堅持敲膽經，還要保持心舒暢。（經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢）
配合點揉太沖穴，一朝膚淨面目爽。 （太沖穴穴義為肝經的水溼風氣由此向上衝行。）
臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。
全因胃火炎上致，時有灼津便不通。（胃火沿著胃經上傳至臉頰、前額，所以這些部位長痘）
穴位按摩實有效，首選天樞與內廷。（天樞在肚臍旁開二寸、內廷在第二腳趾後陷中。）
內庭本是胃滎穴，滎主身熱洩胃火。
早上起床拇指按，內廷天樞兩分鐘。（內庭穴是屬於足陽明胃經的腧穴，是胃經的滎穴。 清胃熱，化積滯。）
每餐飯後半小時，再按天樞兩分鐘。
多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。
額頭兩邊痘痘生，肝氣鬱結所支撐。（肝失疏洩，氣機鬱滯，情志抑鬱，氣血不暢）
求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘。
太沖疏理調肝氣，肝氣不鬱痘不生。
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