育兒：孕期飲食的5大禁忌，正值夏季常吃的蔬菜要注意，孕媽需重視
孕婦的飲食健康是非常重要的，因為對寶寶健康的生長髮育起著不可替代的作用，孕婦的飲食健康一定要有保障，
在日常生活中，不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後食材，都可能會產生毒素，危害到身體健康。而孕婦作為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。
下面我們來看一下孕婦不能食用的食物有哪些：
1、發芽馬鈴薯：發芽的馬鈴薯最好不要使用，因為其中含有龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，孕婦吃了輕度意識障礙、呼吸困難重者甚至導致死亡。
2鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
3生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
4、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
5、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
相信大家都有所瞭解那些是孕婦不能吃的食物，在日常生活中孕婦的家人也要做到了解和監督。不要讓孕婦誤食，影響到母體和胎兒的健康。
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