2015年，在中國宋慶齡基金會的倡議下，每年的5月23日被設立為“腎臟關愛日”， 2018年的主題是： 關愛腎臟， 疾病管理靠自己。
那麼，如何管好自己的腎臟，知道腎臟功能好不好呢？有一個比較簡單的方法用來做參考。
尿常規的檢查如何看出腎臟健康程度？
很多患者在就診的時候最常做的尿液檢查就是所謂的“尿常規”，是用來檢查尿液裡是否出現“蛋白尿”與“血尿”。
正常情況下，人體尿液裡不含蛋白質或只含有微量蛋白質，但當腎臟發生病變時，隨血液循環流動的蛋白質流經腎臟時，因為腎臟濾過功能的降低而使蛋白質"漏網"。
蛋白質漏進尿液，從尿道排出來即形成了“蛋白尿”。尿液裡蛋白質超過正常值越高說明腎臟濾過功能越差，也就說明腎臟發生的病變越嚴重，這是衡量腎臟功能的最直接的重要指標。
尿的泡沫不易消散可能提示尿液中含蛋白質
很多網友覺得自己的尿的泡沫有時候不易消散，很多網文說是代表腎出了問題，這是真的嗎？
尿液中泡沫的形成，主要與尿液表面張力有關。一般來說，液體表面張力越高，越容易形成泡沫。如蛋白、黏液和有機物質增多，就可使尿液的表面張力增加。尿液有不消散泡沫，表示尿液中含有蛋白質，可能是腎功能不全或患有腎病，影響了腎小球的過濾功能。
需要注意的是，不是所有的尿液泡沫不消散都是腎病引起的。泌尿系統出現細菌感染、糖尿病、高血壓等疾病都有可能讓患者出現尿液泡沫。
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