咳嗽通常對人體是一種保護行為，可以幫助把體內病毒或異物咳出來，保護呼吸道的清潔。像這樣的咳嗽通常很快就停下了，嗓子不舒服的感覺也隨之消除。但如果一咳嗽起來就沒個完，老感覺嗓子又癢又幹澀，不咳就難受，這時就應該加以留意，看自己是不是感冒了。如果身體還有其他不適，那就儘快去看大夫，檢查一下自己的身體情況。
經檢查之後，如果身體沒有什麼大毛病，那麼引起咳嗽的罪魁禍首通常是受涼、營養缺乏等情況，使得呼吸道黏膜發生炎症。遇到這樣的情況時，可以喝一點兒止咳沖劑（小孩和孕婦應慎用），同時飲食的調節也要注意，患者除了增加喝水量，選用清淡飲食外，還應補充營養元素，以保護和修復受損的呼吸道黏膜組織，增強身體抵抗力。
補充維生素，修復呼吸道黏膜
長時間咳嗽，使得呼吸道黏膜在反覆刺激之後，遭到嚴重破壞，不僅會更為敏感，還可導致身體抵抗力減弱。因此患者應適當補充營養，保護和促進呼吸道黏膜的癒合，增強呼吸道的抵抗力。
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