咳嗽通常对人体是一种保护行为，可以帮助把体内病毒或异物咳出来，保护呼吸道的清洁。像这样的咳嗽通常很快就停下了，嗓子不舒服的感觉也随之消除。但如果一咳嗽起来就没个完，老感觉嗓子又痒又干涩，不咳就难受，这时就应该加以留意，看自己是不是感冒了。如果身体还有其他不适，那就尽快去看大夫，检查一下自己的身体情况。
经检查之后，如果身体没有什么大毛病，那么引起咳嗽的罪魁祸首通常是受凉、营养缺乏等情况，使得呼吸道黏膜发生炎症。遇到这样的情况时，可以喝一点儿止咳冲剂（小孩和孕妇应慎用），同时饮食的调节也要注意，患者除了增加喝水量，选用清淡饮食外，还应补充营养元素，以保护和修复受损的呼吸道黏膜组织，增强身体抵抗力。
补充维生素，修复呼吸道黏膜
长时间咳嗽，使得呼吸道黏膜在反复刺激之后，遭到严重破坏，不仅会更为敏感，还可导致身体抵抗力减弱。因此患者应适当补充营养，保护和促进呼吸道黏膜的愈合，增强呼吸道的抵抗力。
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