享受瑜伽優雅生活
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01丨如果你在觀望瑜伽，那請走上瑜伽墊吧，它可以給你想要的。
02丨如果你已經開始練習了，但是心中還有猶疑，請堅定地持續練習吧。
03丨懂不懂瑜伽不重要，重要的是堅持練習。
04丨認真聆聽老師的引導，讓身體跟隨老師的指引練習。
05丨瑜伽的練習不是聽從大腦的指揮，而是聆聽身體的感受。
06丨放輕鬆，保持耐心，只要練習，該來的總會來。
07丨感到疲倦時，嬰兒式是最好的放鬆體式。
08丨練習冥想，也可以很好的消除雜念，放鬆身體、調節身體非常好。
09丨讓呼吸越來越深。呼吸空間增多，肺活量不斷增大，這樣對調節內部身體都非常好。
10丨瑜伽人，不念過往，不畏將來，活在當下，沉浸在每一次的練習吧。
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