先来说说禁忌，进行身体的接触，吮吸，温和的有节奏的摇晃似乎效果不错，同有时候一些垃圾处理的声音和机械的声音或者吹风机的声音都会对宝宝的睡觉有所帮助的
首先要吸引宝宝，直到宝宝有一种昏昏欲睡的感觉，就要把灯光调暗或者将灯光关掉，有节奏的进行摇摆，这样做不但不能使宝宝安静下来，还能让宝宝变得更加兴奋
即使你的动作跟宝宝非常合拍，一但宝宝感到不安吗，就会焦虑哭泣，这个时候你要温柔的抚摸他的后背，用你的脸轻轻的蹭他的脸颊，还可以让他祈祷你的肩膀，吸引他的注意力，顺应宝宝的变化，下面介绍安抚宝宝的方法：
1。吮吸，吮吸能够起到安抚的作用，宝宝睡觉的时候可以让他嘴里吮吸点什么，如果宝宝犯困的时候即便正在喂奶也要停止下来，如果宝宝好像吮吸，应该捂住他的嘴，让他停止下来，如果宝宝累了，就顺他去睡，如果看不出来宝宝是否犯困，那就让他吮吸奶瓶，知道他满足为止
2。有节奏的安抚，这也是安抚宝宝最重要的方法之一，把宝宝放在摇篮里，或者用婴儿背带背着，也可以将宝宝举起来又放下，但是一定要掌握好幅度，有节奏的幅度可以让他回想起在子宫里的日子，慢慢的就能平静下来
3。襁褓，给宝宝温柔的拥抱或者相拥才是最温柔的感觉，用襁褓将宝宝包起来，放在汽车的儿童座椅上，或者放在吊车或者摇篮里都可以，也能让宝宝回想起以前的日子，模拟了宝宝在子宫里的感觉，也能让他平静下来
4。按摩，在宝宝休息过后会更加的有精力，很多地方都有给小孩按摩的传统，这并不是一种稀奇的事，给宝宝按摩，对父母本身也有好处，边按摩边冲他微笑，跟宝宝细语，或者哼歌都是不错的，也可以将植物精油涂抹在宝宝皮肤上，用这种方法来按摩也能给你带来平静
接下来就是介绍哄宝宝睡觉的忌讳做法
第一：过度摇睡
在夜里宝宝睡不着的时候，有的妈妈就会摇晃宝宝入睡，宝宝有时候会哭，哭的越厉害妈妈们摇晃的就越厉害，这样的做法是很危险的，这样容易造成宝宝脑小血管破裂，引起脑震荡火颅内出血
第二：玩具陪睡
玩具陪睡还是不提倡的，包包出生之后就要鼓励他单独入睡，妈妈最好也不要陪睡，妈妈输睡之后可能会压在宝宝身上，造成窒息死亡，另外妈妈陪睡会造成宝宝的依赖心理，会给宝宝造成考试恐惧症，对宝宝身心发展不利
第三：俯睡，这是一定要避免的，这种睡姿可能造成宝宝的呼吸道受阻，极具危险性，加上宝宝的身体发育不完善，可能造成胃内压增高，会造成猝死
看完这些给你们总结一下，哄宝宝一定要有适宜的睡眠环境，区别白天和黑夜，督促宝宝睡眠规律，顺从宝宝的小动作，洗澡助睡，午睡不能太久，遵循就寝规律，这样才能让你的宝宝健康的成长哦
閱讀更多 寶媽學習班 的文章
