狐臭，就是腋臭，是指腋窩發出的一種特殊的氣味，因為這個味道，與狐狸的分泌氣味差不多，所以又稱之為狐臭，狐臭雖然沒有健康危害，但是嚴重人們的生活，給患者造成巨大的生活壓力，無論是交友，還是談婚論嫁，特別是夏天，因為出汗較多，所以味道更為嚴重。
所以告別狐臭，勢在必行。
首先作為狐臭患者，在生活也要非常的注意，蔬菜和水果可以多吃，但是不能吃有味的食品，刺激性的食物也要不能吃，忌吃油花生和果仁。另外一點就是要注意個人衛生，因為人體出汗後要經細菌分散才能出現氣味，所以說保持清潔和乾燥，對狐臭是大有好處的。
狐臭難聞，而且導致的因素還比較多，最直觀的就是遺傳性因素，目前普遍認為是染色體遺傳，所以這是主要因素之一。
其實狐臭真正形成的原因，還是因為汗液的分泌，一旦有汗液的分泌，就會形成微生物，在微生物的作用下，形成難聞的臭味，就是狐臭了。
接下來說說狐臭的治法，提到狐臭人們想的就是不好治，或者是用手術，其實這兩個觀點都是錯誤的。
在臨床經經驗中，用的比較多的就是健芝初膏，其核心原因是，不僅減少汗液的分泌，還能阻止微生物的再生，從根本上消滅微生物，讓無再生機會，而且不影響體內排汗，只要沒有微生物，那麼就不會有氣味的產生，只有這樣才能保證不不再復發。
另外一點就是要減少對動物性脂肪的攝入，因為吃油以及油類的食物過多，會導致腋下分泌物過勝，如不注意清潔，則可導致或加重症狀，所以這一點一定要注意。
另外要禁食辛辣刺激的食物，這一點也非常關鍵，譬如蔥、姜、蒜、辣椒等，都會刺激本身，會加重味道的增加，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此也要減少攝入。
最後談一下，如何預防狐臭，
1.首先是要注意個人衛生：經常洗澡，一天換一次內衣，經常保持腋窩部位的乾燥和清潔，這樣就可以減少臭味的揮發了。
2.選擇合適自己的衣物，在衣服選擇質地要吸汗，以棉質為首選，這樣可以減少汗腺的揮發。
3.一定要多喝水：從學習及工作中應注意多喝水，因為排汗有助於排洩體內的廢物、毒素以及調節體內的溫度，可以減輕腋下的異味。
4. 不能做太劇烈運動：因為劇烈運動後可產生大量的汗液，出汗過多，會導致腋臭現象產生。出汗後應及時擦乾、洗乾淨，或者是爽身粉。
最後祝大家全身都是香的。
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