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孩子在早上喝点粥，不仅能够清肠胃、助消化，同时也能够增强身体的抵抗力，少生病。那么今天花麻麻就来介绍三道有助于孩子补脑和增高的滋补粥品。
一：栗子粥
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子中富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等，经常使用栗子，能够促进生长发育，预防免疫系统低下和儿童多动症等。栗子粥的味道鲜甜可口，一定会受到孩子们的喜爱。
二：胡萝卜青菜粥
胡萝卜富含大量胡萝卜素以及维生素A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。维生素A有助于增强机体的免疫轼能，是小孩不可缺少的一种营养素。青菜的维生素和膳食纤维非常丰富，孩子常吃青菜可以润肠通便，预防坏血病。
三：核桃瘦肉粥
核桃营养价值丰富，有"万岁子""长寿果""养生之宝"的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，对孩子有很好的补脑益智功效。瘦肉含有铁、磷、钾等微量元素，具有补血益气、润肺、补肾的作用，孩子多喝这种粥对于大脑和身体的发育大有好处。
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