5月20日，很多小夥伴都知道，
全市矚目的“市長盃”
青少年校園足球聯賽（初中決賽）
在航海路體育場進行
當天比賽雙方金水碩爵和河南實驗
經歷了80分鐘的拉鋸戰後，雙方踢平
進入點球大戰
最終河南實驗9:8戰勝金水碩爵取勝
每隊各踢11球！
9:8 這射門進球率也是槓槓的！
他們是怎麼做到的呢？
怎麼才能射門準呢？
射門前的第一腳觸球是非常主要的！
要怎麼才能處理好呢？
很多人練習射門時都是靜止的，這樣或許會有一個很好的射門姿勢，但是一到實戰中就不靈了，其中很重要的是射門前第一腳觸球不理想。
小夥伴們平時射門應該怎麼練習？
怎麼處理好射門前的第一腳觸球
C羅射門實例
第一腳觸球如果沒有處理好
就像跑步時腳粘在地上一樣，想跑也跑不快
要點分析
要點1：觸球要稍大
觸球稍大一些，將球接到身前3-5碼的位置，當然這還取決於我們和防守隊員之間的距離。
觸球要大一些
這樣做的原因是你可以更流暢地助跑擺腿，利落快速地完成射門。
流暢的擺腿
如果觸球太輕，球與身體太近，你就很難擺腿踢球，如果不正確擺腿那射門就打不上力量。
掰不開腿打門
要點2：觸球到斜前方
要將球接到斜前方朝向慣用腳，不要直直地接到身前，將球接到斜前方。
推向斜前方
支撐腳置於球旁，肩膀和髖部面向球門，這樣可以讓我們更好的藉助髖部的力量，這會增加進球的機會。
更好的打開髖部
如果將球直接停到身前，當你助跑時便不得不轉動肩膀和髖部才能把支撐腳放在合適的位置。
錯誤示範
這樣調整很彆扭，不利於射門，會極大降低命中目標的機會。
無法正常擊球
要點3：將球向前接向球門
要將球接向球門，不能接向兩邊遠離球門的地方，否則助跑射門時你的髖部和肩膀會偏離球門。這就意味著射門時你不得不轉動肩膀和髖部，徒然增加射門的難度和降低進球的機會。
不要橫撥
向前接向球門，可以讓你的肩膀和髖部始終面向球門，正確的技巧意味著更多的進球。
向前接向球門
要點4：用正確的腳觸球
簡單的講就是來球朝向哪隻腳，便用哪隻腳接。當然我們可用任何腳射門，但是建議是球朝向左腳就用右腳射門，像下面這樣。也更利於我們創造空間完成射門。
朝向哪隻腳哪個腳停球
訓練方法：
自己訓練我們需要幾個球、三個標誌盤和一個球門或者一堵牆，將三個標誌盤擺到身前幾碼的距離，標誌盤在中間。用慣用腳射門，練習第一腳觸球接向斜前方，而不能碰到中間的標誌盤。然後再助跑射門，最後慢跑回來，繼續重複訓練直到感覺累了。
正對球門擺放三個標誌盤
小夥伴們要享受這個過程，但也用一直這樣做，感覺自信後，我們可以讓隊友傳球，然後第一腳觸球，最後完成射門。重複幾次，感覺熟練以後，就可以試著用弱勢腳射門
和隊友一起訓練
易錯點
如果助跑射門時沒有面向球門，說明觸球過於偏向兩側，記住要將球接向斜前方，而不是兩側。
不要橫撥
建議1：
如果用腳外側接球時過於向外，說明接球的位置不對，用腳外側小腳趾附近的位置觸球。
小腳趾外側觸球
而不是用中間的部位，這樣會有助於將球接向斜前方而不是兩側
不要用腳中部觸球
建議2：抬頭觀察
向前接球時抬頭觀察，不要在助跑時一直盯著地面，而是要觀察守門員的位置
不要撥球后只低頭
但也不能在助跑時一直盯著守門員
也不要不看球
觀察好守門員的位置後，我們便可以低頭看著球，如果守門員在左側，我們就射向右側，如果在右側我們就射向左側，看似很簡單，但絕不簡單，抬頭觀察會讓我們在比賽中更能應對自如。
抬頭觀察後看球準備低頭擊球
看了今天練習射門實例
是不是對大家有了些啟發
河南實驗和金水碩爵的小球員
其實和大多小球員是一樣的
都需要經過
專業的指導和不懈的訓練
才會有好的成績！
小夥伴要多加練習哦！
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