下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

彩椒牛柳,是一道深受上班簇喜爱的快手小炒,下班5分钟就可以轻松搞定,不仅好吃,营养价值也很高,还可以增加你家餐桌上的色彩。牛柳的香嫩口感,配上彩椒,色彩炫丽,勾人食欲,不得多吃一碗饭。

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

牛肉嫩滑不塞牙窍门在这里,牛肉嫩滑,口感好,首先要选用牛肉比较嫩的部位,其次是上浆,切好的牛肉丝多冲洗几次,再加入料酒,盐,胡椒粉等调味料腌制,注意重点是加小半勺小苏打,料酒可以多加些,一定要让水分充分吃进牛肉总, 这是牛柳嫩滑的关键,这样会更加的入味,可以缩短炒的时间,避免把牛肉炒老了。

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

彩椒的营养价值很高,其维生素 含量在蔬菜界中是佼佼者,彩椒含有的维生素中以维生素C 居多,吃彩椒,补充维生素C, 可以补充精力,促进新陈代谢.彩椒味道偏甜,生吃也不错。

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

主料;牛上脑肉 200克 洋葱 20克 红椒 50克 黄椒 50克

辅料;蚝油 生抽 糖 胡椒粉 盐 料酒 淀粉

做法;

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

7 快速翻炒均匀至变色。

8 下入彩椒丝

9 快速翻炒均匀即可。

下班回家5分钟就可以搞定,高颜值,高营养,的美味小炒

小贴士;牛柳先上浆码味以便烹饪过程中牛柳炒的过老 口感不好,彩椒不易炒的过火


分享到:


相關文章: