有位媽媽講，她的孩子感冒了是因為晚上睡覺踢被子，後面的媽媽也狠勁的點頭說，我家這位也是。看來這晚上睡覺孩子踢被子還真是一個大問題。
今天，代老師就給大家講一下，冬天孩子睡覺需要注意的事項：1
給孩子準備自己的被子
就算和孩子睡在一起，父母也儘量不要和孩子共用一床被子！一方面是大人的被子太重。重要的是和孩子同蓋一床被，容易形成高熱和缺氧的環境。
所以，家長應給孩子單獨蓋床小被子，被子不宜過大，大小應與寶寶的小床相適應（條件允許的話，最好讓寶寶單獨睡在一張小床上）。
2
睡覺穿衣厚度要適中，
不要讓孩子穿的太厚或太薄
不管你家孩子是新生兒還是兒童，睡覺時給孩子穿的衣服都要儘量舒適。如果孩子穿的過厚，就會半夜熱醒蹬被子受涼。
而且孩子身上的睡衣睡褲過厚，孩子會感到束縛，容易造成呼吸不暢，身體舒展不開，嚴重降低睡眠質量，阻礙他們的身體發育。
代老師提示：孩子睡下以後，媽媽可以通過摸孩子的額頭、手腳以及後背來確定孩子穿衣的厚度是否合適。
3
晚上睡前要通風，
室內溫度要適宜，
不可將室溫控制的過暖
很多家長害怕孩子感冒，早早的把家裡的暖氣打開，但開暖氣後，很少有空閒時間把暖氣停了。
家長在孩子睡覺前，最好把屋裡的暖氣關掉一會兒，打開窗戶換換氣，否則孩子在室內長時間接觸不到新鮮空氣，只能把
屋內的廢氣呼到肺中，特別是二氧化碳，很不利於孩子大腦發育。
另外，開暖氣時不要開太大，室溫過高會使人體缺水、口乾、舌燥，引起喉嚨的不適。還會使孩子在早上出門時產生畏寒情緒，影響孩子第二天的正常起床，讓孩子養成賴床的習慣。建議室內溫度控制在20度左右。
注意
儘量不要整晚使用電熱毯或者電熱寶給孩子取暖，這些東西的質量好壞摻半，存在安全問題。
4
不要給孩子從頭到腳全副武裝，
讓孩子睡覺時有太多束縛
有的媽媽害怕孩子半夜蹬被子，會給孩子穿上小襪子，甚至還會戴上小帽子。但是，人體只有在放鬆的情況下才能進入深度睡眠，如果你家孩子不屬於手腳特別冰涼的孩子，就不要給孩子穿襪子、戴帽子。
可以考慮在寶寶睡覺前讓他泡個腳，促進寶寶全身的血液循環，給寶寶暖身子，還有利於寶寶更好的安眠，促進身體發育。
5
開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免孩子受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。孩子睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩定，促進寶寶健康的睡眠。
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