每逢大考也是在考家长，家长的一些好做法，必然是给孩子最大的帮助和支持。面对中考，家长该怎么做？优学优考策略有以下建议。
1、不急不慌，稳做孩子的坚强后盾。
现在中考的重要性一点也不比高考低，上好高中才会上好大学。但无论如何，都不能让中考变成是一个家庭的焦虑，越是到了危急时刻，父母越是要沉着从容，以应对来自孩子的各种心理问题。毕竟，上考场的是孩子，孩子才是最紧张的人。
而考试是赢在状态，只要状态好，一切都好说。为了孩子的好状态，家长需要表现出好心情，及时接纳孩子的负面情绪，给孩子一个释放的空间。如果家长比孩子还紧张，草木皆兵，只能让孩子更加紧张，乱了状态，必然影响发挥。
2、提醒孩子冲刺阶段最重要的事，高效备考。
相比来说，中考冲刺的效果要更好，每年中考总有一些黑马冒出来，那是他们备考得法，效率很高的表现。怎么样才能高效？找准发力点。
作为家长，要结合孩子的模拟考试卷，找到孩子的发力点。具体说来，就是失分点，不应该出现的失分点。考前冲刺，查漏补缺的前提是心中有数，不贪多求全也不不切实际过于把高。家长要把控好孩子复习的这个度，以免走偏，耗时费力而无效果。
3、确保孩子吃好睡好心情好，配合好老师。
这“四好”看上去和学习没关系，但实际上却密切相关。吃好睡好，吃好容易但睡好难，可是它又非常重要。无论是考前半个月还是两三天，能倒头就睡的孩子必然具备良好的精神状态。如果孩子出现连续几天的睡眠质量差，家长就要及时关注，采取有效的干预措施。
心情好要做到难度很大。为放下负担，最好的动员就是淡化结果——考不上重点高中，你依然优秀，诸如此类的话语，定能给孩子很大的宽慰。家长要发自内心的、让孩子充分感受到你的真诚。当父母说出一句：你已经尽力了，无论考多少分，爸妈都能接受，孩子一定会放下负担多的.
此外，积极配合好学校工作，多和班主任联系很有必要。双方互通有无，把孩子在家情况提供给老师，让老师对孩子的教育引导更有针对性。
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