今晚，朱医生想跟大家聊的话题是
如何让性生活回归？
1.重启爱爱，越早越好
2.不逃避，多努力
夫妻只要一点点的“火星”，就可以燃起激情。每天给自己一个积极的暗示，如“我今天状态不错，我要给自己的身体一些快乐。”
3.有个适应过程
夫妻停止性生活一段时间，重燃激情时可能会感觉有些别扭，这是正常的，不要放弃，才会逐渐适应。
4.不要忽视接吻
5.计划一次激情约会
要想走出无性婚姻，办法之一是两个人计划一次“激情约会”。第一次约会时，可能只是有些身体接触，不提性生活。这都没关系，每次前进一步，享受这个过程。
6.换个花样儿
性生活如吃饭，过于单调，人就会没有欲望。夫妻可以各自制定3~5个不同的“爱爱菜单”，每周双方各有一次机会选择姿势。每天聊聊性话题也是燃起激情的一把钥匙。
7.练习专注
开始前，可以先在床上静躺几分钟，将注意力集中在体会自己的身心状态和呼吸上。把专注力集中在当下，有利于抛开琐事和烦恼，进入享受激情的模式。
学点温柔的“小技巧”，和TA重温最浪漫的事。
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