消渴止咳贴
作为一名金融从业人员，我可以回答你的这个问题。信用卡负债十万，月收入4500。欠银行这么多钱，你又有月收入，一定要规划好还款，避免以后麻烦。
首先我们来看一下还不上的后果，一般来说，如果信用卡出现逾期后，通常会有银行催收人员或者委托外部催收公司给你打电话通知你还款，这是第一步，接下来逾期日期增多，超过4期的话会进入不良，信用卡不良对银行来说会造成很大的影响，银行都会有压降不良的任务。随后会加大催收力度，通常会电话催收的同时还会上门进行催收。最后如果仍不还款，银行就会走核销流程。核销前会整理不良客户资料到法院起诉，起诉以后如果有财产会执行，卡主如果不配合就会变成老赖（这时就会影响坐火车飞机等，并不是一逾期还款就会影响出行）。如果没财产就等到执行完结后进入核销。说到核销，在这里提个醒，核销不是以后不用还钱了，核销只是从银行会计报表的表内转到表外，虽然利息不再增长，但是欠款会一直跟随卡主。如果一直不还款的话，征信会一直显示不良，以后就不会从商业银行办理贷到款了。随着国家征信体系的逐渐健全，征信不良的影响会逐步扩大。
说完了不还的后果，我们知道，信用卡最后还是要还的，回到题主的问题，负债十万还款应该分为以下几个步骤：第一、首先弄清楚还款日期，尽量在到期日前一天还款，也可以做分期，延长还款周期，这样可以最大化延长还款时间。第二、尽可能得从亲戚朋友那里借一点周转资金，哪怕是按定期利息还账也比信用卡逾期利息低的多。第三、想尽一切方法省吃俭用，做一些兼职，尽快筹集资金，补齐资金窟窿。
我见到过有老母亲做苦力替儿子还信用卡的，也有年轻人哭着求银行不要起诉，加班跑滴滴筹集资金还钱的，背负着债务犹如一座大山压的人喘不过来气，当你结清欠款的那一刻，才会感到如释重负，才会感到天空是那么美好，人生又充满了希望！最后奉劝所有人，不要随意透支自己的信用，不要等到失去时再后悔莫及。
santongdalao
我记得96年买房那会，欠了10几万，也是慢慢还一个月还一两千，到了05年那会债主等不及要做生意，没办法只好抵押贷款把账还了，然后就欠银行的了，又还了几年银行的钱，每年还要续签贷款，后来嫌麻烦，就卖了一套还清了银行，只剩下两套房了，做做淘宝再也不欠账了，想想那会借了11万自己只拿了2万买了3套学区房改房。也算是赢家了，虽然还朋友后来多给了5万利息。
买家说卖家说
开流节支，不能以贷养贷，做一个还款计划。4500的收入每个月用500还有4000还款一年就52000两年就能还清本金，还清本金后在协商利息的事！合理就接受，不合理就让他去法院告你。利用业余时间找找兼职工作，提升自己的收入。
理是这个理但做很难做到，由俭入奢易，由奢入俭难。就看自己想改变的决心有多坚定。越坚定越快走出债务泥潭。
路是走出来的，我记的有篇报道，六七十的两老用了几年的时间还清儿子生前欠的几百万债。六七十岁的老人都能做到的事，我们年轻人就做不到吗。
阳光个人预破产服务
欠债还钱，天经地义。当今共产盛世，又值新时代中国特色社会主义信息建设之际，金融机构放贷(放卡)业务更应当把握风控，切莫践踏人类诚信文明的基本架构，更不要以诚信为幌子，教唆蛊惑低收入或没固定收入的年轻的独生子女一辈乱透支消费，把他逼到“老赖”的行列，从而破坏社会主义金融秩序，破坏社会和谐稳定，让千千万万年轻人走投无路，让其家庭崩溃或在崩溃中!打着诚信的幌子，钻消费金融的空子，赚毁家灭户的暴利，天道与公里何容?律法何存?
3506231961
我现在信用卡欠款16W多，自己做生意，别人欠我合集8W多，来回倒腾，没有逾期过，慢慢一边要账，一边还钱，慢慢熬吧
忧郁灬咖啡
4.5千一个月，负债10万？是怎么负的？说说
王五耳
一个app智能管家全搞定。带还一万才60。一个月也就600块。有闲钱再慢慢还呗。没有就用带还！
腾旅通TLT99运营中心
可以先最低还款。然后慢慢还款。
支付圈一個小大佬
负债的人儿都出来聊聊吧！聊聊你是怎么负债的？负债多少？现在有什么计划？
两性情感解说
还不了就别还有钱再还
