石秀芝
我是陈思，二级心理咨询师，NGH认证催眠师，上海市浦东心理咨询师协会会员。
看到母亲过得不开心，很心疼，觉得她应该想开一点，放松一点。劝她，带她出去玩和吃好吃的，均收效很小，能体会到你的无奈。
从你的眼里，可以看出母亲是个心软善良的人，她做不到放任婆婆不管，心疼孩子，不舍得花孩子的钱。同时也是心气高比较好强的人，负能量爆棚。
为什么母亲会负能量爆棚？
1. 与目前所处的人生发展阶段有关
根据埃里克森人生发展阶段理论，目前母亲所处的人生阶段是“成熟期”。这个时期的人由于体力、心力和健康状况下降，需要做出相应的调整和适应。同时，这个阶段也是回顾过去，对自己的人生进行回忆和总结的时期，面临着会“绝望”还是获得“超脱死亡的智慧”的人生课题。这个时期的人容易产生愤怒，这种愤怒可以是对别人的，也可以是对自己的。
2.期望和现实差距太大。
期望和现实越接近，越幸福。在年轻的时候，母亲心气高，但是可以通过自己的勤劳和努力去接近或实现自己的期望。但是现在年纪大了，身体不好，难以通过以往的方式比如勤劳等努力方式达到自己的期望。通过多次努力不能达到自己的期望时，内心会产生内疚、焦虑、无奈或愤怒等情绪。随着期望和现实的差距越来越大，这些情绪积累的越来越多，不断消耗她的能量，吞噬她的快乐，“负能量爆棚”。
可以怎么办？
1. 减小期望和现实的差距
认识到很多情绪都是来自期望和现实差距太大之后，就可以通过降低期望值接受现实，或者改变现实尽量接近期望值的方法来缩小差距。
2. 满足母亲的内心需要。
为什么带母亲出去玩和带她吃好吃的并不能让她开心呢？一方面母亲心疼孩子，觉得花孩子的钱于心不忍，心存内疚，还有一方面或许对母亲来说，最迫切的需求不是物质层面的，而是心理层面的。比如，心气高的母亲是否非常需要被别人尊重？那么，做些事情让母亲感觉有尊严可能有利于消除她内心的无力感、内疚感和焦虑感。
3. 倾听和陪伴
母亲目前所处的人生发展阶段以及她在生活中的经历，使她积累了很多情绪。理智上的劝导大多数时候只能让情绪被压抑下去，但是却很难消除。倾听和陪伴母亲，能让她的情绪得到一定程度的释放，而陪伴可以让母亲感受到子女的爱和支持，这对她是最大的安慰。当然，冰冻三尺非一日之寒，要想充分融化“寒冰”也绝非一日之功，必要的时候可以寻求专业帮助。
关于华大
原华东师范大学心理咨询工作室,始于2003年，专注心理咨询、心理培训、企业EAP。300多名富有实战经验的心理咨询师团队，600余名志愿者服务团队，30门电话组成的免费公益心理服务热线向社会提供服务。
华大应用心理研究院
负能量爆棚的人，如果是别人，我们选择远离。但她是亲生母亲，我们只能引导转化。
根据颇有孝心的题主描述，母亲的负能量主要体现在两个方面：1.无法走出婆媳矛盾的纠结。
母亲勤劳能干，年轻时受奶奶很多气。现在奶奶年迈多病，母亲去照顾则心有不甘，不照顾又放不下脸。心灵纠结唠叨抱怨，劝说无效！
建议：1.母亲实在是想不通时，让她相信这是“因果报应”，是对奶奶“前世相欠”，所以今世要还账，这是上天注定！今世认真把欠账还，后世就轻松。同时，以德报怨，又让自己功德簿上多了几笔，利己利家。
（网络图片）
2. 让她知道余生不多，前半辈子受奶奶的气，后半辈子不能受自己造成的气。一辈子都是气，值不得！恨奶奶是自己害了自己的心情！
（网络图片）
2.
不舍享受“奢侈”的生活。爱心满满的女儿，多次花费心思准备好订餐，让母亲体验享受，但母亲总是拒绝。
建议：1.让母亲多看灾难片，女儿多讲突发事故（她总该知道汶川地震），多讲突然检查出的癌症晚期病人……让她知道生死无常，人生短暂，能享受的要享受，否则眼睛一闭一切皆成空！不要以为生命还很长，其实弹指一挥间！
2.让母亲知道，如果她领情吃大餐，你会很高兴。否则，她不在了，你会很痛苦很遗憾。
总之，母亲的经历和习惯是她们那个时代的共性，充满负面情绪的唠叨也是一种不良情绪的宣泄手段。一方面要引导疏泄，另一方面要知道，也许她已经不恨不气，只是习惯了唠叨，唠叨是她心理平衡的方式。
我们要做的，就是一边陪伴，一边倾听，一边引导。然后我们也要疏泄情绪，否则我们成为不良情绪的垃圾桶，也会病了。
边河静静流1
我觉得最好的办法就是不安慰。
对于一个负能量爆棚，甚至时刻处于很可能情绪失控的人，我们考虑的角度不应该是如何去安慰他。我们考虑的应该是如何去远离，避开他。
同时，对于这样的人，不安慰就是最好的办法。
他需要的也不是安慰，这就是问题的根源所在，所以再多的安慰，再好的安慰都没太多意义，有时反而会起到适得其反的作用。
我觉得，负能量爆棚的人已经是一个心态失衡，情绪失控的人了，他们看待问题的角度都是绝望的，悲观的，愤怒的；同时内心不断的自我暗示，自我逃避，自我解释，把很多原因归咎到别人，别的事物上去，从而推卸自己的责任，逃避现实；以此获得自己内心的一种微妙得认可，然后借着这种认可，继续沉迷，继续得过且过的活下去。
他们从不正视自己的责任，不敢真正的去否定自己，不敢真正的去认识错误，更不敢去接受自己的失败。
当然他们最不敢承认的是自己的无能。
而一个负能量爆棚的人，一个充满悲观，充满绝望思想的人，一个埋怨太多，憎恨太多的人，本质上就是一个不能面对问题，不能解决问题的人，一个无能的人。
越无能的人，越绝望。
越无能的人，越悲观。
越无能的人，越憎恨。
无知使我们愚昧；无能使我们逃避。
其实，我觉得大不必如此。
正视自我，接受自我，是我们内心的一个成长。
敢于承认自己的失败，接受自己的无能，反而更加积极，更加正面。
而且，当你有了勇气，你反而得到了解决的方法。
同时，无能其实只是暂时的，接受了现阶段自己的软弱，自己的无能。
反而可以得到未来更加积极，更加强大，更加进步的自己。
现在的弱小，现在的无能，并不代表着自己以后一直这样的弱小无能。
我们是可以进步的，我们是可以成长的。
当然，我们更可以坚强，更可以勇敢。
有时我们并不需要否定一切的鸡汤。
因为，有时一些鸡汤带着指南，带着指引我们前进的哲理。
这样的鸡汤就不是毒鸡汤，而是哲理。
所以，坚强和勇敢，减少负能量，积极的面对问题，就是我们人生的一个哲理。
风涌云开
在我看来，也许你带母亲出去吃好吃的，不如自己精心手工做一顿饭菜给她吃，让她知道自己这些年受的那些气都是值得的，现在自己有你在身边，就是最大的财富。
如果针对负能量爆棚的人，怎么安慰才比较容易戳中对方的心，我给出几个建议你可以参考一下：
1.以毒攻毒，这个要针对可以接受得了别人观点的人，还要比较讲理或者是心理承受能力好的人。安慰的时候可以说反话，怼回去让他没有那么多精力去悲伤，因为都被怼的气头上了，而且越是扎耳的话才更容易戳心。
2.附和，对方说什么你就跟着说，顺着他的话让他一次发泄个够，心气平了心里也舒坦了，千万别去说教，负能量爆棚的人最厌恶人家说教了，因为他们往往自己心里知道就是过不去心里的坎，就喜欢发泄一下，让他多发泄发泄心里会好过很多。
3.讲笑话，用自己的幽默风趣化解对方带来了负能量。但是笑话要有气氛，别太低俗容易让人反感，那就适得其反了。
安慰人是一门艺术，要循序渐进，先让对方学会发泄自己的情绪，题主母亲的类型就是不懂得如何发泄自己负面情绪的人，多给她找点事情做，让她学会去调节自己的情绪，授人鱼不如授之以渔。
如何正确的调节心态
注意力转移，让对方有其他的事情做，这样可以帮助她在做事的过程中去消化心里的负能量。
心理暗示，当出现负面情绪的时候，不要夸张的联想，先在心里告诉自己“没事的，都过去了”，或者“会好起来的”等等正面回应，及时制止情绪蔓延。
好的调节方法，就是要引导自己正确的发泄出来，而不是选择隐而不发，这样只会让情绪垃圾不断堆积，最后把自己淹没。
无月
所以，在这里，笔者建议作为子女的我们要和母亲促膝长谈，用真情和亲情打动母亲，解开母亲的心结，也为母亲更好的幸福生活而努力。
首先，从亲情入手，先谈小时候在母亲膝下享受的美好时光，也憧憬着未来等自己长大后，继续享受母亲的疼爱，一起幸福的生活。母亲的养育之恩是儿女一辈子都无法偿还，赡养母亲，让母亲生活的舒服，真正的来享受生活，这才是子女对母亲的真心真意。
其次，从真情入手，儿女对母亲的爱是天底下最真挚的一种爱，俗话说，家有一老，如有一宝。有母亲在的地方，那就是家，做子女的可能对母亲别无所求，只希望母亲能安享余生，身体健康，这就是对子女最大的欣慰了，希望母亲就给子女一个尽孝的机会，花子女的钱天经地义，子女带母亲出去游玩，也是尽孝心，只要母亲开心，身体健康就行。
最后，也是从健康角度出发，母亲老生闷气，难受的只有自己，把自己气坏了身体，子女还不是要跟着着急上火，搞得一家都因病住院，把钱都花在吃药打针上了，是又遭罪又花钱，得不偿失，所以，我们开心过是一天，郁闷烦心过也是一天，做儿女的当然是希望母亲健健康康，开开心心的过一天了，而不是，我要尽孝心，您甭着脸，训斥儿女这个不好，那个不对，俗话说，子欲养而亲不在，母亲也不想让子女无端背负这个包袱吧，所以，作为母亲，您就万事看开，云淡风轻，子女怎么做都是为了母亲好好的享受，而且这种享受是母亲当之无愧的，就不要老是心疼多花钱。人走了，有再多的钱也没用的，所以，活在当下，活在子女对母亲的关怀和照顾下，就是一个母亲最该做的事！！
不惑之思不惑
王丽霞，中国心理卫生协会会员，北京懋德工作服务中心项目及行政管理组组长。
乍看题目，以为这个“负能量爆棚”的人指的是与己无关的他人，看了描述，才知道，这是自己的母亲。
对待负能量爆棚的人，通常选择远离较好；如果是自己的母亲，无法远离，那么，接纳“她就是这个样子的”。
为什么要接纳，而不是安慰呢？
其一，实际上，在问题描述的最末尾，您说“我多次劝她要想开，但没有什么用”，这充分表明，您已尽了自己最大的努力来安慰她，但并没有效果。对于无效的行为与行动，为什么还要去做呢？ 不要再去采取无用的举动。
其二，在众多的家庭关系中，孩子心中都有一个理想化的母亲或父亲，并且希望他们有一天真的就是这个样子。所以，我们无法从心底如实如是地接受“我的父母就是这个样子的”，于是成年之后，就会用一切办法想要改变父母，让他们与我们心中的形象匹配。
有些父母可能真的会有所改变，而大多数的父母则更愿意以自己原先的形象生活，因为这会带给他们安全感。所以，接纳父母的原先的形象，其实意味着您给了他们一种他们更加期盼的“安全感”。毕竟，安全感对一个人太重要了。有可能，您的母亲一生等待的就是有人可以接纳她现在的模样。
其三，留意一下，当您想要安慰她时，可能意味着您已受到了母亲能量的影响，您完全地相信了她讲的那些情节与故事。接纳，意味着您知道母亲在自己的世界中，在这个世界中，她就是那个受害者，她有各种受害者的身份。然而，这只是她自己的一个梦，一个假想。她随时可以从梦中走出来，她也有力量从她的世界中走出来。然而，只要您相信她的故事，相信她的梦，在您相信的那一刻，您就更加固化了她的故事，她就更加难以从中走出来。
所以，对于母亲，最好的方式就是陪伴一下她，她想怎样想都自由，她想怎样做都自由，她想怎样说都自由，当您不去相信她的故事、不再听她的故事时，某一天，她自己就会意识到，她的这个故事没那么吸引人时，她才愿意从故事中走出来。
心理卫生协会妇专委
把不可能变成可能！
小H和小K, 在一家互联网公司，公司推出一个内容创业的项目，小H总是第一个积极反应，为这个项目背书，写报告，制定落地的计划，小K不看好这个项目，一方面动用公司大量的资源，另一方面公司技术跟不上这样的节奏，一直和同事背地议论，在公司开会的时大胆的提出了自己的看法，最后公司的这项目取得3000万的利润，小k也离开了这家公司，最后才打听，之前小k的公司寻求转型，导致公司倒闭，所以才有前面这个小插曲。
之所以成为负能量的布道者，因为之前的经历失败，
吃饱饭就不错了,那还有钱消遣，
去了公司天天被领导骂的一无是处，
买了几只股票，亏得只剩nei裤，
之前有个女朋友，但是跟别人跑了，
到楼下小店买的水果，还被老大妈给坑了，
在他的世界里，几乎看不见光明，
告诉他：
兄弟不要用你的眼光丈量这个世界，除了眼前的苟且还有黎明前的黑夜，
用行动去改变你对这个世界的看法，加油！
大鱼XO
老一辈的人大多数都这样，曾经我的母亲也如此。
▲和奶奶吵了一辈子，最后还是侍奉左右，每次我回去时，她总拉着我抱怨，可我知道她只是嘴上说说。于是总喜欢拉着他们一起聊天，问他们我小时候的事，他们小时候的事……渐渐的母亲抱怨也少了，上次回家看到母亲在为奶奶梳头，那一刻我感觉好温馨。
▲母亲辛苦了一辈子，劳累了一辈子，做子女终于有能力让她们过上好日子，可她老说一辈子都这样了，早习惯了。我听了心里很心酸，只能慢慢的改变。
比如我会冒充我的朋友给他们送补品，比如我会偶尔的撒小孩子脾气让他们陪我去外边吃，比如我会抽时间为他们做饭……
老辈的负能量，我们首先要去理解，更要有耐心一步步的去引导。因为他们是我们最爱的人，也是我们拼了命都愿守护的人！
恨那时年少
其实，你的母亲和以前大多数传统女人一样，善良坚强隐忍节俭，受尽婆婆气却还是孝顺，节约一辈子，平时都舍不得花钱，宁愿吃差一点，穿差一点，也要节约每一分钱。还有年龄大了，越来越不能掌控自己生活，觉得自己会成为儿女的负担，心里担忧，肯定会有点抑郁的。
这种行为习惯是用一辈子的时间养成的，你想让它改变，估计没不太可能。既然不能改变母亲，你就换种方式尽孝呗。母亲和婆婆关系不是很好，但是他们肯定都疼爱你啊，你平时有时间就多回去陪陪她们，你母亲心情好了，慢慢关系就会好起来，也不会经常生闷气了。你带她出去玩，她心疼钱，你就用钱给她买点好吃的或者穿的，就给她说便宜一点的价格，让她不心疼嘛。
很多老年人真的是不喜欢在外面吃饭，觉得外面既不卫生又不合胃口，价格还特别贵，在外面吃一顿，就够家里买好多天菜，那你就将就着她，自己买点好菜回去，大家一起煮着吃啊，既温馨又卫生。我母亲就是一个多愁善感的，每天想这样想那样，想到头痛还在想，劝不听的，只能平时多陪陪她，她喜欢吃什么，舍不得买，我就给她买回来，她嘴上说浪费钱，实际上还是吃得很开心，穿得很开心。还有让她和孩子一起，孩子的天真可以让她心情愉快，暂时忘了那些烦心事。
总之，一家人能齐齐整整，开开心心，是最幸福的事情，互相理解一下咯
雨天小雨滴儿
负能量爆棚的人多需要倾诉
不需要劝说
倾听就是对她最好的帮助
她喜欢说
你就听
她一直说
你就一直听，一直听下去
她一遍一遍的说，总有一天说透了，说舒坦了，然后心态上会好一些
主要是委屈，以前的事太多憋闷了
大道理都懂，所以不需要讲道理给她听
若有一人听，能让她淋漓尽致的说出来，这对她每天来说是最大的安慰。
只是听人诉苦，需要耐心，需要很大的耐心
