每個人都可以是自己的私人醫生，瞭解一些簡單的醫學小常識，可以幫助自己及早發現身體病症，防患於未然，肥胖症亦是如此！大家可以自檢下，如果早晨起床後，你的身體有這幾個症狀，當心是身體提醒你在長胖。
一、口渴
人在經歷一夜的熟睡之後，早晨醒來有口渴的感覺是正常的，但若是你不是一般的口渴，而是持久性或者想喝水的慾望特別強烈，那麼要自我重視，你體內的水平衡可能有問題，導致脂肪無法分解。
二、水腫
晨起梳妝時，發現面部有浮腫現象，千萬不要以為只是睡眠不足的問題，而更多原因是由於體內有了溼氣的困擾，溼氣太重引發體內滯水，身體自然會水腫，而且溼氣還會降低代謝，令你越來越胖。
三、便秘
早晨七點鐘左右是腸道排毒的時間，這時暢快的排次大便，會將一晚上的代謝廢物排出體外，可是若是有便意，卻出現了便秘的情況，那就是讓腸道反覆吸收殘餘油脂，久了就會長出大肚腩。
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