五官精緻並不是美的標準，俗話說“一白遮三醜”，擁有一張光潔乾淨的皮膚，能大大提高我們的顏值。
黃褐斑多發生在面部上，對稱分佈在兩頰、鼻樑、上唇，有時呈蝶狀，故又名“蝴蝶斑”，呈淡褐色或者黃褐色斑片，大小不一，數目不定，是一種常見的色素沉著性皮膚病。病情有一定季節性，夏輕冬重。
病因來源不明確，跟內分泌紊亂有很大關係。在妊娠期、口服避孕藥、月經失調、子宮附件炎、不孕症及肝痛、酒精中毒、甲亢、結核病等人群多見。這些色斑會隨著日常護理不當或日光照射變得越來越嚴重，一發不可收拾。
面部色斑不僅讓一個人的顏值大打折扣，讓我們失去美麗、步入黃臉婆行列，還十分影響心情和工作，會讓一個人從原有的自信，走向自卑，變得墮落。
想要對付黃褐斑需要有耐心，短者需要2-3個月，長則半年，1年，甚至更久，使用對的方法祛斑，可以讓你縮短很多時間。推薦3個妙方，不少人堅持都說有效！
吃含魚膠原蛋白的祛斑C粉
美容界一種較為經典的祛斑方法，是一種以魚膠原蛋白，維C，維E組合而成的祛斑C粉，維C不僅能促進膠原蛋白合成，使膠原蛋白功效翻倍。它們有著強大的抗氧化和抗自由基作用，阻斷黑色素的形成，此外對體內的毒素排除也有一定的作用。使肌膚快速修復，補水，緊緻，美白，淡化斑等，從而最大程度的恢復到肌膚原有的健康度。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。
日常多吃對皮膚好的食物
如番茄中含有能抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有VC/VE，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。
日常做好護理工作
除了祛斑工作，日常也需要配合護理才能起到更好的效果
①、保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。
②、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚髮黃變黑。
③、保持心情愉快的心情，精神煥發則皮膚好，反之則會有相反的作用。
④、與服用藥物有關的色斑患者，應停止服用相關藥物。
閱讀更多 張姐道健康 的文章
