肝不好不要怕，夏天常吃4種水果，“排淨”肝毒

葡萄水分多，夏天最愛吃，而且它的多酚類物質含量很高，可以幫助我們調整肝臟細胞，還可以強健肝臟細胞的功能，使肝臟有更好的排毒功效。不過，葡萄的含糖量非常高，血糖高的朋友一定要嚴格控制攝入量。

香蕉是一種營養價值很高的水果，不光減肥的朋友愛吃它，肝不好也要多吃，它能促進肝細胞的修復與再生，提高機體免疫力，保護肝臟。

我們都知道蘋果在預防疾病方面有非常優秀的作用，但其實養肝它的作用也不小呢！蘋果中的果膠能促進胃腸道內有毒物質鉛、汞、錳等的排洩，可促進肝臟的解毒功能。蘋果不愧為為萬能水果，它的營養價值絕對不能低估。

草莓酸酸甜甜的，大家都喜歡吃，而且草莓不光是營養價值很高，富含非常豐富的維生素和胡蘿蔔素，可以幫助我們合成維生素e。經常吃草莓可以幫助我們明目養肝，起到強健肝臟功能的效果。