灵安
前列腺炎的难以治愈和反复发作，是不少男性的难言之隐。天气冷热变化都会直接影响它的发生。而近年来前列腺炎的发病年龄也有逐渐提前的趋势，由原来多发于30到65岁男性到现在高中生也时有出现。前列腺炎已成为男性的健康杀手。
就目前前列腺炎的特点来说，在预防上，首先应该关注高发人群，确定自己是否在其中，其次是掌握其高危病因，以及其他常见病因，再确定自己是属于哪一类型，最后一点就是关于前列腺护理。
以下就是前列腺炎高发的4个职业：
1、教师
前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。
2、白领
中医认为“久坐伤身”，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
3、股民
4、司机
前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。
其实总结一下不难发现，以上4种职业的共性都是“久坐”，所以久坐算是前列腺炎的首要病因，预防前列腺炎其实做到这2点就能有效控制病情：
1、用生物锌口嚼片来补锌。锌在男性前列腺含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺易感染疾病。
锌可维持腺体正常抗感染能力，正常人前列腺液中含有强力抗菌因子PAF，PAF对大部分泌尿生殖系感染的病原菌都有杀菌作用，而PAF主要是由锌组成的化合物；调节存在于前列腺细胞线粒体及细胞核的5α-还原酶的活性，从而调节细胞内双氢睾酮水平；保持大分子的结构完整性，调节蛋白及核酸的代谢以及ATP的生成和线粒体的功能，以此来达到保养前列腺的目的。
2、不要久坐，多站起来运动运动。在工作的时候，要注意尽量每隔半小时站起来在办公室里走动走动。
红枣枸杞桂圆
前列腺炎是让男性同胞们颇为“头疼”的一个问题，尤其是近些年前列腺炎的发病越来越年轻化，很多年纪轻轻的“小伙子”都被扣上了前列腺炎的帽子，其实，前列腺炎也是可以预防的，只要做到以下2个方面，就能很大程度地避免前列腺炎，对前列腺炎说“不”。
一、日常生活预防
前列腺炎的发生，不是一时之过，而是因为某些不良生活习惯长期的、综合的影响，因此养成良好的生活习惯很重要。
1.不久坐不熬夜
久坐会压迫会阴部，使前列腺长期处于充血状态，是前列腺炎常见的诱因和加重因素；经常熬夜容易导致作息习惯的紊乱，导致人体免疫力降低，疾病也就趁机而生。
2.戒烟限酒
烟草中含有大量的尼古丁和多种有害物质，对全身各个系统和器官都有广泛地影响；酒精摄入过量，可以直接伤害前列腺本身，导致前列腺部充血，前列腺液分泌减少，同时对性功能也有负面影响，导致性功能障碍，烟酒还是少一些好。
3.性生活规律而旺盛
旺盛而规律的性生活是保持健康的一大法宝。通过旺盛而规律的性生活可以疏通前列腺，对前列腺炎有很好预防作用，同时能缓解压力、预防阳痿、早泄。
4.注意外阴清洁
引起前列腺炎的常见病原体有很多，包括细菌、真菌、支原体、衣原体以及病毒等，其中以细菌感染最为常见。这些病原体主要来自于尿道，大多是由尿路逆行感染进入前列腺，引起细菌性前列腺炎。保持外阴的清洁，可以避免细菌逆行感染，引起或加重前列腺炎。
5.内衣宽松舒适
长期穿紧身内衣、紧身内裤，容易导致会阴部散热不良、血液瘀滞，影响前列腺健康。
6.新鲜蔬菜水果不能少
新鲜蔬菜及水果含有多种维生素及微量元素，对前列腺有一定的好处，多吃新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、番茄等，既能保持营养均衡，又有益于前列腺健康。
二、心理预防
1.保持健康愉悦的心态
健康愉悦的心态对全身各个器官都有好处，包括男性同胞的前列腺，心态愉悦，就会促进身体有益激素的分泌，对健康产生积极影响。相反，心情不好，就会导致压力激素分泌增加甚至内分泌紊乱，产生疾病。
2.学会分解压力
生活中的压力不可避免，但我们应学着分解压力。如果身心压力大、过度焦虑、对疾病过度担心，反而导致精神紧张，引起前列腺炎或者加重病情。
3.减轻思想包袱
在生活中，男性同胞们应当警惕前列腺炎的信号，但是也不能草木皆兵，轻易给自己扣上“前列腺炎”的帽子，如果偶尔有轻微短暂的不适，不需要过度关注。
中日男科王传航教授
这里的“坐”当然是有讲究的，那就是温水坐浴。
温水坐浴治前列腺炎
而坐在温水里有利于加快前列腺部位的血液循环和新陈代谢，能起到消除炎症和水肿的作用。
温水坐浴方法要得当
温水坐浴要把握住方法，如果方法不当，则可能会事倍功半。
1.控制水温。水温最好控制在大约40℃，因为温度太低不能起到血液循环的作用，温度太高则会损害生殖器官——睾丸，更严重的会导致死精。
2.配合一定的按摩。按摩能够有效地对前列腺附近的血管形成刺激，加快新陈代谢。然而不是所有前列腺疾病患者都适合按摩，比如急性细菌性前列腺炎患者就不适宜。
3.毛巾要专巾专用，并且定期消毒。坐浴后擦拭所使用的毛巾要跟其他的毛巾分开使用，对于细菌性前列腺炎患者来讲，每次使用后都要进行杀菌消毒，才能再次使用。
39健康网
前列腺炎有哪些症状：
１、疼痛或不适症状：主要表现为会、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、及等部位。
２、尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。
３、性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退。
４、精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降等。
症状1：急性细菌性前列腺炎
发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。
症状2：慢性细菌性前列腺炎
有尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有时可有血精、会阴部疼痛、性功能障碍、精神神经症状。
前列腺呈饱满、增大、质软、轻度压痛。病程长者，前列腺缩小、变硬、表面不完整，有小硬结。
症状3：慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛
临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，但没有反复尿路感染病史。主要为尿路刺激、排尿困难症状，特别是慢性盆腔疼痛综合征的表现。某些患者的前列腺液中可培养出支原体、衣原体。
前列腺炎预防主要有以下几个方面：
1、避免频繁、过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。
2、滥用抗生素也会累及前列腺抗菌药的不规范使用或滥用已成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见的因素之一。
感染性痔作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视，必须给予必要的处理，以减少前列腺感染的机会。
由于性传播疾病发病率增加，患性病后慢性前列腺炎的发病率也明显增加，并因此增加了诊治难度。
4、避免局部不必要的医疗检查和操作不必要的、过于频繁的、手法过重的前列腺按摩可能会对前列腺造成一定的损害，也是诱发前列腺炎因素之一。
希望对你有帮助~
