糖貓兒
抑鬱久了，我想自己也會發現吧，不過別人發現抑鬱症。
還是有前提條件，長時間和你待在一起，在這之前並沒有抑鬱，而是這之間抑鬱的，那麼，你的朋友就會看出來一點不對的東西，而在父母看來就只是你的小情緒吧了，畢竟有代溝，對於這些知識也不不瞭解，所以也就不了了之了。
因為什麼被發現，當然各不相同，也許知識你自己無意間看來一篇關於抑鬱的文章，認為很想，就會以為自己抑鬱了，也許自己根本就沒事。
想要知道，可以去做SDS的測試，這是一個關於抑鬱症的測試。
不過若只是幾短時間的不開心，不高興，那都不是事，就是自己遇到什麼不開心的事情，有點難受活著別的一些想法罷了。
如果身邊有一個人有顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
思維遲緩
意志活動減退
認知功能損害
軀體症狀主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。
這些症狀都有極大可能是抑鬱症，當然有些時候只是自己熬夜等等不好的作息習慣導致生理失調罷了。
發扶風
這個要看誰來發現了。如果是接觸較多的家人，朋友，同學等，即便是極細微的變化他都能發現。舉個例子，你的昨晚沒睡好，早上有點精神不振，見到家人或你的“小夥伴”，肯定能被發現，因為他們對你太熟悉了，有什麼變化不是像禿子頭上多了個蝨子，而是多了個“獅子”那麼明顯。當然他們要足夠關心你。你的變化他們是能發現，但會不會往抑鬱症方面想，那就不一定了。
如果你平時就是那種不愛說話，非常內向的人，可能要等到自己有較大改變時才會被發現。如精神狀態，易怒，比平時懶，成績大幅下降，有意識的孤立自己等。
如果是工作上同事，領導，可能就要久一些，通常是你工作因為抑鬱症出現問題或情緒、活躍度、說話做事有較大變化時才會引起注意。
抑鬱公益義工小張
這是一個很可悲的問題，說明這個人希望被發現，說明是希望被關注，被愛。老實說，很多抑鬱症患者會得抑鬱症可能就是因為長期缺愛，缺關注。很現實的是，大家其實都生活在自己的世界裡，關注點都在自己身上，況且都只會被正能量的人吸引，為了讓自己開心快樂或積極。而抑鬱症的人，其實一般只會惹人厭，因為太多負能量了，大家剛開始還想要開解他們別想太多，但很多人並不瞭解抑鬱症，只會發現自己的勸解沒有用，產生了挫敗感，於是就會想要遠離這種挫敗感，繼而遠離得了抑鬱症的人，我得過抑鬱症，沒有一個人發現，我每天失眠，到處傾訴，沒有人理解我，只會說我想太多，我告訴他們我忍不住，他們最後越來越不耐煩，我後來特地打電話給完全不認真聽我傾訴的人，然後被拒絕幾次，我就戒掉電話了，自我暗示沒有人可以相信，沒有人能依靠，導致自己關閉了心扉，後來抑鬱症還是我自己看書才發現的，我還挺感謝自己喜歡書和書店這一點，不然還不知道自己怎麼了呢！這個社會雖然大家聽說過抑鬱症，但都覺得那是矯情的病，只有這人真的去死了，才會承認那是真的病，想要社會關愛難，就連身邊人關愛都很難，抑鬱症只能自救！！！
豔麗75848818
說一下我的發現經過吧。
連我自己都不知道從什麼時候開始，在生活狀態上，不愛換衣服，不愛洗澡，整天失眠還胡思亂想；整個人憔悴的不行。在工作上，學習能力和記憶力下降得非常快，簡直完全沒有辦法去學習。這種狀態持續了好幾年。
一次偶然點開了今日頭條，那裡面裡面一篇介紹抑鬱症的文章，和我自身狀態一對比，驀然發現，竟然是這個病！
中間經歷了好多，吃了很多種藥，效果真的不行。機緣巧合，朋友從國外給帶了一些CBD的藥品，對我很有效果。現在躺床上就睡著，而且不會胡思亂想，感覺舒服很多。
有需要的朋友可以關注私信我！
工業大麻那些事兒
我說精神
抑鬱的人，會經常沉靜在自己的世界裡。會傻笑，發呆。跟別人時交談會走神。
你可以換一個環境工作。
都是新同事，沒人知道你的過去。只要你不想被人知道，你就克服上述症狀。控制思維，集中精神努力工作，沒人會發現的。
我是熟悉精神疾病人群的作者 哈美子 ，如果你想更好的關愛精神病人群，可關注我，我教你怎麼跟他們相處，怎麼幫助他們走出困境
哈美子
如果一個人抑鬱了，如果只是抑鬱情緒，一般在一個月內可以恢復正常，不會持續的低落或者無興趣。
如果是抑鬱症，那麼就有持續的情緒低落狀態， 對事情無興趣，跟之前的狀態有較大的變化，好像變了個人似的，通常超過一個月自我會有所察覺，覺得自己不對經，或者不舒服。
但好些仍然不會發覺或者發現，因為他們比較不敏感或者說他們對自己的耐受力非常人可比，所以在面對這部分的人時候，常常自己很難發現或者需要到比較嚴重的時候才會有所覺察，比如自虐行為、想死，自殺念頭、自殺計劃、自殺行為出現，他們才會被人發現或者自己有所困擾。
因此，我們需要對自己和身邊的人有更多的覺知和關懷，早日發現和走出抑鬱的迷霧。
