喝酒喝醉了，相信大家都有过，就算没喝醉过也见过。其实喝茶也会喝醉，并且难受程度和危害不亚于酒醉，
当你一不小心喝茶喝醉了应该怎么做呢？茶醉又如何避免呢？茶醉是什么感觉
喝完浓茶或大量茶的人可能有过这样的体验，出现过敏、失眠、手足颤抖、头昏耳鸣、四肢无力、想呕吐，严重时还会口角流沫等症状，这种情况正是醉茶。
茶醉是怎么产生的
饮茶所以会发生茶醉现象，主要是因茶中所含的咖啡碱、茶碱、氟。
茶碱（茶多酚）同样是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。
氟在茶叶中含量也较多，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。主要症状为牙齿变色和缺损，四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪。
简单来讲“茶醉”就是摄取过多的咖啡碱和茶碱使神经系统过度亢奋的同时低血糖了。
茶醉如何缓解以及如何避免
首先我们要知道什么情况下容易茶醉
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了。
3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。
当你茶醉时，缓解的方法很简单，吃点高热量的食物，先把低血糖的问题解决了，其他的都好办。茶碱和咖啡碱都会随体液排出体外的。
避免“茶醉”也很简单就是喝茶的时候搭配好吃的茶点，既避免茶醉也丰富味觉！
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