风池穴--抵挡风邪的头部卫士
肩井穴是足少阳胆经的经穴，位于两肩之上。
取穴
简便方法是单手五指并拢放于对侧肩上，食指靠颈，中指尖到达处便是肩井穴。
此穴具有“祛风清热、消肿通络”的功效。按揉此穴，可以有效缓解颈项肌痉挛、项强、头重脚轻、耳鸣、落枕等症状。
手三里--手臂麻木特效穴
手三里是手阳明大肠经的穴位，位于手前臂背侧。
取穴
在阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸处，取穴时需侧腕曲肘。
承山穴是足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后侧。
取穴
小腿后面正中，当伸直小腿或者足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
委中穴为足太阳膀胱经穴，位于腘横纹中点。
取穴
腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
说了那么多穴位，你是不是也想马上试试看呢，在家也可以预防保健，点到病除哦！
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