我表姐家的孩子现在快要四岁了，基本上都是她自己在带娃，晚上她喜欢看电视，就让孩子也陪着她一起看，通常都会看到十一二点，白天她还老是睡懒觉，也是搂着孩子一起，我说表姐你这样的生活习惯太不好了，而且孩子的睡眠时间也完全不够啊。我表姐说没事，她白天有时候还要搂着孩子睡上一下午呢！我也是很无语了，所以也是借此机会给大家普及一下，婴幼儿以及儿童正确睡觉的打开方式，睡不好，孩子以后发育真的会落后同龄人一大截。
1岁以内婴儿随时随地睡孩子在新生儿时期，基本都是在睡眠中度过的，还记得我表姐孩子刚出生时，我去看他，抱起的宝宝在奋力睁开自己眼睛的几秒后又陷入沉沉的睡眠。一岁内的宝宝对睡眠的需求更多，也是长身体的需求。所以，这个阶段万万不能吵到孩子睡觉。 超过1岁的幼儿及儿童都不能错过两个时间段这两个时间段分别是“晚上11点到凌晨2点”和“早晨4点到早晨7点”，这个时间段对于孩子来说也是生长激素分泌的黄金期，在这个时间段孩子必须要进入熟睡状态才可以，所以提醒带孩子的父母尽量陪着孩子一起早睡早起，这样也可以给孩子养成良好的睡眠习惯。 
怎样培养孩子早睡的习惯？有些父母常说孩子就像个夜猫子，晚上怎么老是闹腾不睡觉，注意这可能是你们家的作息时间有问题了，比如你们吃晚饭的时间有点晚，这样怎么能让孩子吃完饭倒头就睡呢？所以可以把家庭的饭点尽量提前到六点左右，这样孩子吃完饭还可以玩一会，玩累了就会去睡觉了。另外，父母也要早睡，即便睡不着也要装睡，陪着孩子，等到孩子熟睡，你也可以做你想做的事情，因为孩子睡觉是非常快的。你家孩子有早睡早起的好习惯吗？
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