“一人吃、两人补”是准妈妈最常陷入的迷思。孕期需要补充哪些营养元素?又有哪些饮食宜忌?深怕腹中宝宝营养不足、发育不良,因此拼命吃,往往造成孕期体重增加过多,使得孕妇体态严重变形走样。
那么怎么才能在
孕期进行科学的营养调理呢?
想知道怎么吃才能长胎不长肉?
怎么吃才能让胎宝宝更健康?
怎么吃才能让自己健康又苗条?
既保证妈妈和宝宝的营养健康需求,
又保证妈妈的体重平衡?
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