濰坊匯海科技

所有的回答都沒有認真審題。

這個問題是：一個父親想知道如何培養女兒的自信心。

“因為我是一個女孩兒，爸爸媽媽特別想證明女孩也不比男孩差，所以小時候爸爸媽媽對我的要求特別高。不管取得多好的成績，爸爸媽媽都讓我不能驕傲，必須再接再厲。小學的時候期末考試，我覺得自己答的特別好，回去就跟媽媽說，這次數學肯定能考滿分。當時有幾個親戚在我家裡，媽媽趕緊說，這孩子胡說什麼呢？哪來的自信？誇下這麼大的口，到時候看考不好，我看你就丟人了。後來成績出來後，我數學真的考了滿分。心想，這下媽媽肯定心服口服了。結果媽媽只是說，這次是因為你運氣好，千萬不能驕傲，以後還得繼續好好學習。還有一次，爸爸帶我出去吃飯。別人都誇我聰明漂亮，學習成績又很好，將來肯定很有出息。而爸爸卻說，雖然我的成績還過得去，但是性格太內向，不太愛說話，容易害羞，將來在社會上恐怕吃不開。我想爸爸媽媽可能也是為我驕傲的，可能是怕我驕傲，也可能是因為我們都有所謂的優良傳統~謙虛，爸爸媽媽一點點無意的摧毀了我的自信。直到今天，我不敢在很多人面前說話，生怕自己表現的不好。也不肯去承擔重要的任務，害怕別人不利的評價。到今天，我竟然都還一事無成。”

這是一個父母讓孩子不自信的活生生的案例。心理學家威廉.傑姆士說過：“人性最深層的需要，就是渴望得到別人的欣賞和讚美。”而很多家長總是吝嗇對孩子的讚美。生怕孩子一驕傲，就會落後了。殊不知，如果孩子從小缺乏鼓勵和讚揚的養分滋養。長大以後難免營養不良。頭抬不起腰挺不直，做什麼都害怕失敗。因此失去了一次又一次表現自我的機會。女孩子心思縝密，又非常敏感。長時間得不到父母的正向反饋，將會越來越不自信。

作為父親，應該如何培養女兒的自信心呢？以下從兩個維度來分析。

1.歸屬感

2.勝任感

很多父母受“女子無才便是德”的影響，對孩子取得的成績，沒有表示出足夠的欣賞。認為女孩“找個好人嫁了”更重要。也有的父母怕女兒吃虧，處處給予過分的保護。如果小時候沒有受到父母正確的引導，孩子也就不知道自己該往哪個方向努力。很少能夠體會到勝任一件事兒所帶來的成就感。孩子就會認為，我做的所有的事兒，所有的努力都是為了取悅父母，討好父母。慢慢也就失去了前進的方向和動力。更不要談自信了。父母要相信自己的女兒。主動創造讓孩子表現的機會。給她足夠的自主權，在安全的範圍內，讓她去自由探索感興趣的東西。支持孩子追尋夢想的權利。讓孩子感覺到，我也是一個有價值的人。

作為父親，對女兒多一些保護，多一些誇獎，多一些正面的鼓勵；少一些吹毛求疵，少一些在人面前替女兒謙虛，孩子的內心就能多一份自信。

奶爸假裝有文化

不願意嘗試新鮮事物，孤獨缺少朋友，在集體中很少說出自己看法，不願意和陌生人說話，思考方式悲觀消極等等都是孩子自信心不足的表現：

一. 父母的哪些做法會打擊孩子的自信呢？

1. 不要常常吼叫孩子 吼叫常常是父母跟孩子溝通的方式：“都跟你說多少遍了，你還這樣做！”“讓你快點……怎麼還磨嘰！”，這些語言暴力讓孩子變得畏首畏尾，不敢嘗試，越來越膽小。 2. 不要當著眾人面羞辱孩子 “你怎麼這麼笨，這麼簡單的事情都做不好，”眾人面前這樣一句話對孩子的自尊心是莫大的打擊，只會讓孩子越來越自卑。

3. 媽媽的面向不要太過嚴厲和權威 有的媽媽比較嚴厲和權威，面對孩子的要求常常直接回絕“我說不行就不行”，時間長了，孩子變得不敢自己做決定，慢慢沒了主見，長此以往孩子會更加自卑。

二. 提升孩子自信心的方法有哪些呢？

1. 要多和孩子平等溝通 孩子遇到不開心的事，父母要讓孩子說說自己的想法和看法，不要批評，不要評判，久而久之，孩子有什麼事都會和你分享，父母就成了孩子無話不談的朋友，這對孩子的自信心成長大有益處！

2. 要多鼓勵孩子的每一點進步 有些事不管大與小，只要孩子去做了，或是單獨完成了，我們都應該告訴誇獎他，有時候爸爸媽媽的一句加油打氣，或一個大拇指比什麼靈丹妙藥都管用。當孩子在生活中做好一件事的情況下要積極肯定孩子的成績，放大孩子的優點，這樣孩子也會越來越想表現自己，越來越敢於面對更新鮮的事物，自信心也會大幅度提升！

3. 讓孩子感受成功的體驗。可以先從簡單的小事做起，讓孩子體驗成功，進而可以提高孩子獲取成功的興趣和動力。

4. 每天對自己說“我能行” 我能行，這是一種很強的自我暗示的正信息。孩子每天都對自己說幾遍“我能行”，孩子的自信心會越來越強大！

5. 孩子遇到挫折，父母及時幫孩子一起分析挫折原因，幫孩子重拾信心。

6. 讓孩子學會獨立 從小塑造孩子的獨立意識，主動和老師談話，獨立完成家庭作業等事情。家長有時低估了孩子獨立性，同時也打擊了孩子的自信心。

自信是是孩子前進的原動力，我相信只要父母們做到上面這幾點，都會擁有一個自信陽光的孩子。反而父母一句隨口的負面表達，都可能給孩子帶來嚴重的心理創傷，讓孩子在以後的成長過程中越來越沒自信，越來越自卑。與孩子多溝通和多鼓勵，勝過許多靈丹妙藥。

積極家庭教育

這位爸爸願意主動參與到孩子的成長中來，單純從這一點來說，爸爸就值得嘉許和掌聲～～～

我來說說我對這個點的一點淺陋看法吧，希望對您有所幫助。

在人的一生中，有兩個感影響著我們整個一聲，一是安全感，二是自我價值感（自信，自尊，自愛）。

安全感的關鍵期是0-3歲，媽媽有質量的陪伴是這個時期孩子安全感形成的最重要因素，並且這個階段媽媽在孩子心裡的地位是不容侵犯不容動搖的，是孩子心裡最崇拜的人；

自我價值感是在3歲後隨著孩子自我意識的萌芽，越來越多的走出家庭，孩子對媽媽的依賴就會越來越少，媽媽不再是孩子唯一崇拜的對象，而是慢慢轉向爸爸。爸爸對孩子自信形成的影響會比媽媽更重要，所以這個時候爸爸的陪伴，鼓勵，認同及時了，孩子就會有高自我價值感，也就是我們常說的更自信一些。

那自信是如何形成的呢？

自信形成的一個規律如下：感覺，嘗試，經驗，能力，被肯定，然後形成自信。

也就是孩子在成長中首先對一件事情有感覺，然後去嘗試著做，做的過程裡積累成功或者失敗的經驗，不斷的做，反覆的做最終形成一份能力，然後得到外界重要他人的肯定，最終形成自信。

我們瞭解了自信是如何形成的：做事情，做到，然後肯定，然後形成自信。這樣我們就會有的放矢，知道如何切入去支持孩子了。

首先，要放手給孩子機會去嘗試自己做事。比如收拾書包，比如自己吃飯，又比如繫鞋帶，又比如孩子大一些自我管理時間能力等等事情，我們是否放手給到了孩子足夠的機會去體驗去嘗試？

其次，我們自己是否可以慢下來看到孩子的成長。剛才提到，當孩子不斷嘗試，不斷去做，去做到的過程裡，我們是否能夠看到孩子一直在努力，看到孩子取得的進步。

現在社會節奏比較快，大家工作壓力也比較大，很多爸媽感嘆，啊呀一不留神孩子就長大了。這種狀態下去看見孩子成長的可能性就比較低，所以面對孩子的成長，讓自己慢一點，再慢一點，去看見孩子每一天，每一月，每一年的變化，才有機會去肯定孩子的進步。

最後，當我們看到孩子的進步，還要大聲說出來。

我們是相對含蓄的民族，我們的爸爸媽媽也是在含蓄中，在誇獎讓我們驕傲的擔心裡默默注視我們成長起來的，所以我們在面對孩子時，也會不自覺的受到父母教育方式的影響，看到孩子做的好，心裡偷著樂也不會去表達給孩子。

我們經常說有愛大聲說，是的，當看到孩子的優點時，一定要反饋給孩子。

讓孩子帶著更好的感覺，更好的去嘗試，積累經驗，然後再肯定，然後更加自信。這樣，就形成了一個良性的自信形成迴路。

在我梳理自己的過程中，我突然想起來一位朋友和我說過的她小時候的一件事情，當時她大約小學五六年級的樣子，她被班主任選為大隊長，並且給她發了一個象徵身份的袖帶。當她回到家，爸爸看到了，爸爸大聲的告訴她我們不要當什麼大隊長，讓班裡那些男孩子去當吧，還嚴令她給老師退回去。她當時心裡一百個委屈和不情願，到看到爸爸暴怒的臉，她還是選擇了給老師退回去。當她成年後，她去回看這件事情，她起初痛哭流涕，她說事實上她理解爸爸，她知道她從小長的個子高，樣貌也比較好，她爸爸就覺得女孩子出風頭就會不安全，就是學壞。所以爸爸無意中就去到了打壓她的方向，而那麼多年，儘管自己是同學老師眼裡的好學生，領導眼裡的優秀員工，始終她的內心是自卑的，她不敢上臺，不敢在人多的時候說話，遇到一些機會就開始退縮。當她和我說出這些時，她說如果爸爸沒有這些擔心，支持我肯定我去做一些事情，我又會是怎樣的一個人呢？

是啊，如果我們是一個能夠信任孩子，鼓勵孩子去嘗試，孩子取得成就時為她鼓掌；孩子受挫時和孩子站在一起默默陪伴默默支持孩子，我們的孩子會成長為怎樣一個人呢？

陪娃一起成長的媽

如何建立自信心？

• 肯定——及時的反饋：當你發現孩子表現出積極的品質時，請及時反饋給他。

例如，當你的孩子完成了一幅畫時，你可以跟他說：「你畫的真棒，你的畫讓我印象深刻。」

當你的孩子完成一幅拼圖時，你可以跟他說：「哇哦，你竟然這麼熟練地就把它拼好了，太厲害了。」

反饋要及時，也要具體。

比如，當你的孩子給你唱他今天在學習學的新歌時，不要只是心不在焉地回一句：「你真棒」。你可以暫時先放下手中的事情，全神貫注地聽他唱完一首歌（一首歌的時間也不過一兩分鐘），然後真誠地告訴他：「寶貝，你唱的真好聽，這麼長一首歌你這麼短的時間內就學會了，我真為你感到驕傲。下次學了新歌，記得再唱給媽媽/爸爸聽哦。」如果你還有充足的時間，不妨讓孩子教你唱這首歌，在這樣的互動中，除了能幫孩子建立自信心外，你們的關係也會更加的親密。

堅持這樣的積極反饋，就會在孩子的心中播種下自信的種子。

• 相信——充分的信任：孩子們都是敏感的，他們能感受到你對他們的感受。當你給予他們充分地信任時，他們也會開始增加對自己的信任。

例如，你覺得孩子的房間需要收拾了，在確保安全的情況下，你可以讓他完全自主地收拾自己的房間，告訴他：「你可以完全按照自己的想法來佈置自己的房間，只要你喜歡就好。」同時，也別忘記讓他知道，只要他需要，你隨時都可以給他提供幫助。

放手讓他自己去做，讓他感受到你對他的完全的信任。

• 信念——無盡的鼓勵：我們都知道，應該多鼓勵我們的孩子，但事實上，對很多父母來說，要做到能一直鼓勵孩子卻是一件很難的事情。

例如，當你的孩子突然跑過來告訴你，他將來想成為一個音樂家時，你會作何反應呢？你有沒有說過類似這樣的話：「這個夢想成功的概率很少，你還是考慮換一個夢想吧。」

當你說出這句話時，你能感受到孩子的沮喪嗎？或許你還會反駁：「我這全是為了他好，不切實際的空想只會浪費他的時間。」可是，你知道麼，孩子的夢想總是在不斷變化，或許很快他就會忘了自己想成為音樂家的這個夢想，但是，他永遠不會忘記，當他興奮地跑來跟你分享他的夢想時，你帶給他的感覺。

你鼓勵他，他也會不斷鼓勵自己；你否定他，他也會逐漸開始自我否定。

鼓勵孩子嘗試，即使失敗了也是一段有意義的經歷。

當然，幫助孩子去評估可行性，也是必要的，否則總是做太難的事情，總是經歷打擊，也會阻礙自信心的建立。

誰不想擁有一個快樂、自信的孩子，那為何你不能給予他無盡的鼓勵，並和他一樣，相信他的夢想是可以實現的呢？

多用「你可以」，少說「你不行」。

• 看到自己的技能：孩子需要看到他們自己的技能，並且感到他們是可以完成一些事情的。

例如，假設你的孩子正在學彈鋼琴，他現在彈得越來越熟練了，我們可以鼓勵他去參加一些表演賽。當他在表演賽上取得成功時，他就會對自己擁有的技能感到驕傲，也會對自己感到驕傲。他的自信心會增強，在別人面前表演自己的這項技能時，也會更加自信。

讓孩子掌握一項技能，不以未來的發展為目的，而是單純地為了幫助他建立自信，這樣不也是同樣有意義的麼。

有創傷的兒童能建立自信嗎？

—所有的孩子都有能力建立自信嗎？

—Yes.

—那是否有些孩子在建立自信上會遇到阻撓？

—Yes.

事實上，有太多的孩子在成長過程中遭遇過創傷（父母離異、早逝，虐待，打罵等），甚至有更多的孩子，從很小的時候起，就被人貼上了「差生」的標籤。這些孩子在心理健康和建立自信上會需要花費更多的時間和精力。

肯定，信念，相信。

自信是建立在發現自己的長處之上的。當父母對孩子的表現出充分的信任和堅定的信念時，他們的信心會不斷增加，他們也會對自己的能力擁有更加堅定的信念。

一步一步，一天一天，他們就會變得更加自信。

丁香媽媽

我來談談我的看法吧。

其實沒必要刻意的去培養孩子的自信心，太刻意了也許會弄巧成拙。

孩子的自信心不是一朝一夕練成的，但是可能會在某個事件中崩塌。

對於孩子而言，特別是女孩子，需要父母的陪伴和關愛，其實自信心，勇氣，創造性，樂於分享等各種好的品質，都是建立在安全感的基礎上。

而安全感的來源就是陪伴、關愛以及理解。這裡的愛不是溺愛不是給予很多很多的禮物，而是一起成長，關注孩子的內心世界。

下面我們來說說關於自信心養成不能做的事，一，不能無緣無故的打罵孩子（特別是女孩），因為她的自信心會在打罵後，委屈中慢慢消失。（注:犯錯有別的方式教育，每個孩子的心裡活動都不同，需要各位家長耐心的發現）特別是如果你冤枉她了，而且還打或者罵了她，然後又不道歉，這是非常危險的，也許慢慢的她會覺得父母不愛她，之後就叛逆，反抗父母，自信心也會被磨光。

二，帶有侮辱影的語言千萬不能說，孩子應當多鼓勵，讓她覺得你相信她，是她的依靠和後盾。

三，家長要講信用，要麼不答應，答應了的事情就一定要做到。這是一個關於信任的問題，家長如果對孩子不講信用，哪怕是一點點的小事，都會影響到孩子的心理發育，別問我怎麼知道的，因為我曾經也是小女孩。

四，永遠不要讓她覺得你們（父母）不喜歡她，特別是在對待她和別人家的孩子的時候。我想只要一提你們就都懂的，一是不要老是去比較，二是不要在她面前對別人家的孩子很好而對她奚落數落。知道嗎？你的孩子本來會很有出息，可是被你這樣扼殺掉了。

五，這是最重要的，那就是陪伴。女孩子沒有父母的陪伴，多半都是自卑的，更別提自信心了。

每個孩子都是天使，在成長的過程中，有的丟了翅膀，有的變成了惡魔。

希望每個孩子都能健康快樂的成長。

狐鬼花妖

自信力是一個很重要的內在特質，有自信力的人在生活幸福感上要比沒有自信的人高，甚至在成年工作後，收入也會比沒自信的人高。所以，培養孩子的自信力也是一個很重要的投資啊。

自信的培養很重要的是環境，自信不是與生俱來的一種能力，而是兒童在發展中不斷與環境互動內化的一種結果。在家長和兒童的互動中，要多給予及時的積極反饋。這種反饋也想當有講究的。比如小孩答對了一道他困惑了很久的數學題，作為家長，你可以說“你回答得很正確！”，但這種反饋方法，只是結果導向，會讓兒童覺得自己的努力不重要，沒有價值。如果家長的反饋是“你真聰明！”或者“你真棒！”，那麼這種表揚的對象就更接近兒童的內在價值，經常收到這種積極反饋的兒童，就會逐漸吸收為自信力，他們會覺得：以前我做成功過，是因為我很棒，那麼這次我努力，也一定會成功。

第二點，給予孩子充分的自我掌控能力。感到自己有行動權利本身，就會增強自信力。如果家長大大小小什麼事情都替孩子操辦了，那麼孩子從什麼行動中收穫自己對自己的肯定呢？自己從廚房拿了碗筷，自己寄了鞋帶，都會收穫滿滿的自我掌控力，從這種生活的小事情中，他們滿滿地積累起了成功經驗和“我可以”的自信力。

最後一點，自信力的培養需要積極的心態。多陪孩子進行遊戲，多去美好的戶外玩耍，鼓勵多和別的小朋友交流，和孩子一起做一些培養興趣的事情，一個身體健康，內心積極的孩子，更會對自己產生積極的評價，就算當他遇到難題，他也會從過往的積極經驗中找到解決之路。

鵜鶘心理陳小康

在心理學裡面，我們把自信叫做主觀效能感。它是構成一個人各種能力的一個核心要素。簡單的說一個人能不能做到一件事，很多時候並不取決於真實能力。而更多地取決於自我對自己能力的評估。自信不足，嚴重的會導致無能感，最終導致生活中一系列的失敗，以及染上各種成癮行為。很多父母其實也意識到了孩子的自信培養是一個非常重要的事情。但是關於如何培養自信各種說法都有。很多不科學的說法混淆了認知，反而讓父母們更加的衝突。那麼下面小明將從心理學角度來給大家談一談自信這件事兒。

第一，自信與安全感

自信最初的來源其實是一個孩子的安全感，在嬰幼兒時期，如果孩子可以於父母雙方建立非常好的信任與依賴關係。孩子的自信就會持續增加。

人的一生永遠有兩種力量在彼此牽扯。第一種力量是退縮回避，第二種力量是冒險。你可以觀察下在嬰幼兒時期，當孩子安全感充足時，他就會掙脫你的懷抱，要往前爬，甚至想試著走路，假如摔倒或者受挫，嬰幼兒就會立即撲回來撲進你的懷抱。父母需要做的是滿足孩子這兩種需要，當你想回到懷抱，我會在你的後面不離不棄。當你想要脫離懷抱嘗試冒風險，探索世界，我會在你的左右，觀察與保護。度過好了這個階段，孩子最初的安全與信任感就不會有問題，人一生最初的自信就展開了。

第二，自信與人際關係。當孩子三歲進入幼兒園之後，孩子的自信就開始由最初的安全來源轉化為人際來源。如果孩子在與其他孩子或者其他大人的交往互動中，能夠獲得支持與幫助，而不是受挫與懲罰，那麼孩子就不會覺得與人打交道是一件恐懼的事情，這個階段江蘇利孩子的樂群性等重要心理品質。如果一個孩子從幼兒園到小學到初中到高中整個求學階段，都能夠持續地從人際互動中獲得信任與支持，而不是恐懼與人交往，那麼他這一生都不會對人群與人際產生恐懼。有不少孩子會在這個階段受挫或者產生因人際而帶來的不自信。那麼就需要學校家長以及心理專業人士在這個階段幫助孩子。度過人生重要的人際信任關卡。

第三。自信與自我能力。我們首先必須承認，當前我們的社會教育和家庭教育存在著很多偏差。無論是父母還是老師在教育孩子過程中，一味的強調答案的正確與否。孩子在持續的學習考試過程中，學到的是對答案的絕對尊崇和服從。這一點最大的影響在於，它影響了一個孩子對自我思考的自信，各種補習班和考試的壓力，又進一步影響了孩子對於自我學習認知事物的信心。簡單的說，過度的強調正確與否的教育，而不是啟發孩子自我認知，自我思考，自我形成概念和想法的教育，對孩子最大的影響是形成了孩子的無能感。似乎世界上只有一種絕對正確的答案，似乎離開了權威的論斷和他人的教學，自己將無法獨立認知世界。

小明從事成人的心理教育十多年。發現絕大多數城裡人在學習過程中的狀態就是沒有自我學習能力。他們不認為自己具有自我學習自我認知的本事。他們把學習的希望寄託於權威和參加各種培訓班。他們高頻度的的學習閱讀各種東西，但由於沒有自我消化和思考領悟的過程，他們總是以書上說的，權威所的，理論說的，作為認知世界的標準。沒有了，自己用客觀真理去認知世界的能力。沒有批判性思維和獨立思考的能力，常常人云亦云。從十年前學到十年後最後一無所獲。

小明把這種現象叫做成人的習得性無助。他們總是處於無助的狀態中，總渴望有一個大師，活佛，等等類似的人物去開悟自己。

他們最大的特點就是不認為自己擁有獨立學習，獨立思維，獨立認知世界的能力。擅長被別人貼標籤，盲目的認同各種理論說法和論斷。這種不自信，是最大的不自信，嚴重影響了他們自我能力的發揮。而這種不自信恰恰是長年累月的刻板教育培訓出來的典型。

因此，第三點也是最重要的一點，需要大家注意的是，無論是孩子還是成年人，都需要增強對自我能力的自信培育。無論是現在是一個孩子還是已經錯過了這種訓練的成年人，都應該學著開始對任何一個知識點，對任何一個老師給的教育，都在大腦裡面問幾個問題。比如說，除了老師和書上寫的以外，還沒有另外的其他可能？有沒有和書上所說的相反的情況？如果書上和老師說的是錯的，你能想到什麼？如果讓我來寫這本書或者讓我來當老師，我會怎麼說？

記住，一個人是否能夠發揮能力，首先取決於是否具有獨立思維，獨立思考，獨立認知世界的能力。做到了這一點，當然就會成為一個自信的人。

趙小明丨央視財經頻道特約心理專家。

趙小明心理團隊

一個自信的人會有好的人際關係、會有更多的成功機會，因為她相信自己可以做事、有能力做事。所以會主動參與各種學習和活動中。那麼如何培養孩子的自信呢？

一、多體驗、多鼓勵

有一個心理學實驗叫做感覺剝奪實驗，這個實驗是讓被試者失去聽覺、視覺、觸覺等所有的感覺，被試者參與這個實驗，就會得到相應較高的報酬，一開始被試者認為這太容易了，可是實驗不久，被試就開始不適應、無法忍受、有的甚至出現崩潰的狀態。這就說明感覺的體驗對於一個人來說是多麼的重要，同時也說明，沒有感覺體驗是多麼殘酷地一件事。可是我們看到很多家長為了減少自己的焦慮感，因為擔心孩子的安全、健康、害怕被欺負等，就限制孩子，這個不讓做、那個太危險。孩子就失去了體驗的機會。只有體驗，她才有豐富的感受，才能在實踐中成長、成熟。比如一個母親獨自帶領孩子長大，擔心孩子的安危，所以不讓孩子出去玩，經常嚇唬孩子會有怎樣的危險，孩子成了一個膽小懦弱的人，哪裡還會有自信？因為這個母親感覺自己的孩子老實，擔心被其他小朋友欺負，所以就不讓孩子和其他孩子接觸，每天除了上學就是老老實實揹著書包回家和母親

二、讓孩子在最近發展區發展

很多家長拼命讓孩子參加很多課外班、興趣班，盲目跟風。最後一一放棄。比如很多家長讓孩子報奧數班，不是絕對說奧數不好，而是說不是所有的孩子都適合，有一些孩子基礎的數學知識沒有學好，去鑽研奧數，如果學不會，就會產生無助感，失去對數學的興趣，這就得不償失了。最近發展區是孩子蹦一蹦能夠得著、努力後可以實現的區域，當孩子在最近發展區，實現既定目標就會體驗到成就感，多次成就感的積累就會形成自信的性格特質。

韋志中心理學網校

自信是發自內心的自我肯定與相信，從心理學的角度講，自信是一種積極的心理特質，是心理健康的重要標誌之一，對於孩子的身心發展尤為重要。對於父母和老師來講，應該注意在教育實踐過程中去培養孩子的自信。

作為父母來講，應該如何去培養孩子的自信心？這個問題非常有意義，值得大家去思考和討論。有關孩子自信心培養的研究比較多，相關兒童心理學家的觀點一致認為，對孩子實施有計劃、有目的的影響是培養孩子自信心的重要途徑。

第一：重視成功體驗。所謂成功體驗就是孩子在獲得成功時內心的愉悅感受，成功體驗能夠爭強孩子的自信心，可以驅使他們主動行動並克服困難，是一種強大的內在力量。有學者認為，成功體驗能夠促使孩子獲得積極的自我情感體驗，從而有利於積極的自我評價和自我認知，能夠促進孩子自信心的形成和發展。作為父母應該學會創造機會活情境讓孩子體驗更多的成功體驗，並鼓勵孩子正確表達、認識這種感受。

第二：遊戲、學習和勞動是孩子自信心發展的重要途徑。作為父母可以選擇在哪些方面幫助孩子獲得成功體驗呢？我認為應該主要從孩子日常活動中，比如遊戲、學習等活動。孩子可以在這些活動中表吸納自己，獲得積極體驗，從而樹立自信心。

第三：父母要給予積極的評價。作為父母或老師，應該恰當地對孩子的活動進行評價，積極評價有助於孩子積極自我認知的發展。積極自我評價可能會在孩子獲得成功體驗中起到催化劑作用，能夠加速孩子自信心的獲得。

鵜鶘心理夯小七

德雷克斯在《孩子，挑戰》這本書中寫到“孩子需要鼓勵就像植物需要水”。語言上的鼓勵有三種方式:描述性鼓勵“我看到/注意到+孩子的具體行為”感謝式鼓勵“謝謝你+原因”賦權式鼓勵“我相信+給予對方力量的話”！鼓勵的行動工具有:擁抱，特殊時光，日常慣例表，小步前進，手把手訓練，家務活等等都可以給孩子鼓勵！孩子受到鼓勵自然可以培養出內心有力量的孩子。

關鍵字: 爸爸媽媽 自信心 培養