春天万物复苏，各种生物都发芽成长，据调查，宝宝在春天长得最快，大约是秋天的两倍还多，那么做父母的该怎么抓住这个大好的时机，让宝宝茁壮成长呢？
1.充足的阳光
阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成，而维生素D能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动或是进行日光浴，对骨骼的发育很有好处。
2.合理的饮食
孩子想要长高，离不开充足的营养，孩子骨骼的发育全靠有机物质和养分的堆积，因此要给孩子多吃富含蛋白质、钙、磷等元素的食物，为孩子骨骼的生长提供充足的养分。
3.适当的运动
生命在于运动， 运动不仅能促进血液循环，加快孩子的新陈代谢，还能增加孩子的食欲，保证睡眠质量。另外据科学研究，适当的运动还会加速生长激素的分泌，因此想要宝宝长高，运动必不可少。
4.良好的睡眠
睡眠是是人类生命活动中的一个重要环节，睡眠能够使大脑得到休息和放松。而睡眠对增高长高的意义就在于睡眠能够保证机体生长发育、促进大脑腺垂体正常分泌"生长激素"，保证人体骨骼的生长，是不可忽视的影响身高增长的因素之一。
虽然春天是孩子长高的黄金季节，但是在其它季节父母也不要懈怠，只要做好这几点，相信孩子都能长成大高个的。
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