春天萬物復甦，各種生物都發芽成長，據調查，寶寶在春天長得最快，大約是秋天的兩倍還多，那麼做父母的該怎麼抓住這個大好的時機，讓寶寶茁壯成長呢？
1.充足的陽光
陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成，而維生素D能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有著重要作用。多帶孩子到戶外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。
2.合理的飲食
孩子想要長高，離不開充足的營養，孩子骨骼的發育全靠有機物質和養分的堆積，因此要給孩子多吃富含蛋白質、鈣、磷等元素的食物，為孩子骨骼的生長提供充足的養分。
3.適當的運動
生命在於運動， 運動不僅能促進血液循環，加快孩子的新陳代謝，還能增加孩子的食慾，保證睡眠質量。另外據科學研究，適當的運動還會加速生長激素的分泌，因此想要寶寶長高，運動必不可少。
4.良好的睡眠
睡眠是是人類生命活動中的一個重要環節，睡眠能夠使大腦得到休息和放鬆。而睡眠對增高長高的意義就在於睡眠能夠保證機體生長髮育、促進大腦腺垂體正常分泌"生長激素"，保證人體骨骼的生長，是不可忽視的影響身高增長的因素之一。
雖然春天是孩子長高的黃金季節，但是在其它季節父母也不要懈怠，只要做好這幾點，相信孩子都能長成大高個的。
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