天下无双High
饮酒虽好，不要贪杯。
很多人纳闷，喝酒让多少人英年早逝，让多少家庭妻离子散，你怎么说饮酒“好”。
我国酿酒历史悠久，品种繁多，自产生之日开始，就受到先民欢迎。我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上酿酒最早的国家之一。可以说，酒与文化的发展基本上同步进行。
《神农本草》所载，酒起源于远古与神农时代。李白斗酒诗百篇，苏轼把酒问青天。欧阳修酒逢知己千杯少，曹操对酒当歌人生几何。
饮酒有5大好：
1.促进消化
少量饮酒、饮乙醇含量较低的酒（10%左右），可使唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化和吸收。俗话说，饺子酒，啥都有。
2.促进血液循环
中等量的乙醇可促进血液循环、扩张皮肤血管，故常致皮肤红润而有温暖感。在寒冷的北方，很多民族的人喜欢在冬季烫酒，暖身子。
3.解闷消愁
曹操《短歌行》：何以解忧，唯有杜康。乙醇能使大脑抑制功能减弱而显示出较长时间的兴奋现象。情绪烦闷的时候，自斟自饮。不过饮酒要适量，麻痹自己自我摧残不好。
4.助性
研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。
5.催眠
有些人睡眠不好，晚饭时喝几口酒，有助于安眠。酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，可能会有一定效果。但是不可过度依赖，否则大脑会对酒精产生耐受性，如果增加饮酒量超过肝脏的负荷，酒精中毒会适得其反。
书归正传，前面说过，不要贪杯。饮酒，关键在于控制住“量”。有的人一天2两酒，八九十岁眼不花、耳不聋，走路还有劲。有的人一天一小杯，也怡然自得。而最怕的就是年轻人不知道节制，八九瓶啤酒下肚，非要逞英雄。
饮酒这个量，你可要控制好：
最新版中国膳食指南告诉我们，成年男性每日饮酒量要不多于25克，女性要不多于15克。
男性喝啤酒则不多于750毫升，葡萄酒不多于250毫升，38度的白酒不多于75毫升，高度的白酒不多于50毫升；女性喝啤酒则不多于450毫升，葡萄酒不多于150毫升，38度的白酒不多于50毫升，高度的白酒不多于30毫升。
控制住量，我们还要弄点好的“下酒菜”。
酒前一杯苏子油拌酸奶：用5ml的苏子油加入到100ml的酸奶中，搅拌食用。
酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。苏子油含有67%以上的欧米伽3不饱和脂肪酸（α-亚麻酸），可以改善疲劳，还能够与酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助加速肝脏内脂质转运和排泄,可以预防酒精肝。
酒后可以喝一杯西红柿汁避免头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前如果加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
经常喝酒的人，平时可以喝3~5g的菊苣根茶，有助于改善酒精性肝损伤。
科学证实：菊苣根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
不坚强不成器
当心啊！身体出现这些信号时，千万不要喝酒了
长期饮酒对身体百害无一利，对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都会造成损害。当体内酒精含量积累到一定程度，身体就会有相应的反应。当身体出现哪些信号时，就不能再喝酒了？
变得特别容易醉
原先酒量特别好，喝很大都不易醉，然而突然发现喝一点酒之后就感觉有种醉的感觉，这种情况多是你的肝脏功能下降，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，肝受损了，所以导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个情况下，你就应该戒酒了！
喝酒易脸红
喝酒脸红 ，这是不适合喝酒的信号，酒精进入体内代谢为乙醛，是一种有毒物质，也就是引起脸红的原因，必须借由肝解毒的过程，将毒素排出体外；但有些人一喝酒就脸红，这种体质代表肝解毒功能较差，喝酒对身体伤害较大，天生不适合喝酒。
牙齿敏感、松动
诸如红、白葡萄酒、啤酒都会腐蚀牙釉质，研究发现，白葡萄酒比红酒更易侵蚀牙齿珐琅质，长期饮用白葡萄酒将腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。
肠胃不适
胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。
面色暗沉
人如果长期饮酒，酒精会伤害肝细胞，肝脏随后会形成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。长时间面色暗沉、发黄，应考虑有轻度的黄疸的症状，这也是肝脏疾病的一个征象。
会好健康汇
我就特别喜欢喝酒，每天至少一瓶，喝了30年了。
刚上班的时候在单位里，我在单位住单身宿舍。每天喝两次，中午晚上都喝。那时候不是自己一个人喝，都是几个单身同事聚在一起，用小酒盅喝！有时候晚上一喝，喝到一两点钟。一天不知道喝多少酒。
最近十几年吧，不喜欢和人一起喝酒了。每天下午下了班之后，到家里随意弄两个菜，泡上一壶茶，打开电视就开喝了，一直喝到一两点钟，一瓶白酒就下去了。
以前喝酒，晚上一坐四五个小时，不动地方。现在喝一个小时了，站起来活动活动。家人朋友都劝我戒酒，我感觉戒不了，也从来没有说过要戒酒。如果说中午晚上不让我喝酒，我感觉是太没有意思了。我的原则是早晨不喝酒。
哎呀，我太嗜酒了。我也控制不了。只能说有时候少喝点。嗜酒如命，这是我的爱好之一呀。
—茶韵
我见过很多好喝酒的人！有的手上一天到晚始终拎个装酒的矿泉水瓶，不时地喝上一口。这些人大致有一个特点，就是不喝酒时，怎么都好！一喝上酒进入那个状态，那可真是六亲不认，四五六不懂！而且不喝酒时全身发抖，一喝酒后就精神振奋之极了！所以喝酒过量对人身体肯定有巨大危害！再说现在小酒厂真是太多了！三元五元一斤的白酒怎么样？！你就自个儿寻思去吧！反正这类喝大酒的人，到了四十五岁以后，无一例外身体都会患上难以治愈的疾病的！比如脑溢血！肝硬化！骨股头坏死！癌症！精神异常！！！就是傻子也能想到天天喝酒精，而且有的酒精又有危害性的严重后果了！长年月积日累下来，这样的人身体能好的了吗！！！所以，别人劝你戒酒没用！只有自己下决心戒酒才行！一句话，为了家人！因为你是家里的顶梁柱！假如你倒下了？不仅自己身体上，精神上遭受巨大痛苦不说，还要想到家人依靠谁呢？这才是你下决心戒酒的根本。时刻记住喝大酒的危害性！还有可以逐步减量地进行戒酒！这和戒烟一样，一天一天地尽量减少，直至彻底戒除！如果实在不行，那就喝点好白酒，晚饭后喝一小口即可！让家人控制你的酒壶吧。至于上外面也一样一口即可！无论谁劝也不好使！当然如果想让自己遭罪的话，没人拦得住你！！！
北国有清雪
医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21和14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个酒精单位，女士不超过3个酒精单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。
但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢?下面公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度×所喝的分量(公升)=酒精单位(约数)。例如，一罐5%酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33=1.65个酒精单位;一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或三分之一瓶红酒，就是每天酒精单位的摄取上限。
所以，每次喝酒之前，尤其是应酬增多的情况下，你不妨依照这条公式做个预算：
啤酒：以酒精浓度5%计，男士每天上限800毫升，女士每天上限600毫升。
红酒：以酒精浓度11%计，男士每天上限360毫升，女士每天上限270毫升。
白酒：以酒精浓度40%计，男士每天上限100毫升，女士每天上限75毫升。
从饮食方面来说。酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，能发生热量7.1千卡。例如每克淀粉可发热量4.1千卡，葡萄糖仅发3.37卡热量。过去有人认为乙醇有较强的食物特殊动力作用，它在体内代谢燃烧时，不但乙醇本身的热量散出体外，还能被人体利用，而且促进其它营养素吸收，增加代谢率，也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量。
一生平安56129759
首先每天适量饮酒没什么不好的，没有必要控制自己不喝酒，只要不过量就好。
现在人不管工作也好、生活也罢压力都那么大，作为一名男人白天为了生计在奔波，晚上累了一天喝点酒也可以释放一下压力解解乏。
喝白酒多少最适宜？
白酒：以酒精浓度40%计，男士每天上限100毫升（也就常说的二两），女士每天上限75毫升（一两半）。
同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。
适量饮酒有哪些益处？
1、预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
4、驱除寒冷：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。
5、
舒筋活血：中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。大男孩148406903
这个问题我是有同感的，戒酒戒了很多次，结果每次都是以失败告终，那么怎样控制自己喝酒的习惯呢，下面我说几种办法。
第一，少量喝酒对身体有益，过多饮酒或者酗酒那就会对身体和精神造成很大的伤害，所以如果你有了“酒瘾”，与其说一下子戒掉酒，倒不如说控制自己喝酒的次数和减少酒量，一次少喝点，点到为止，慢慢减量。
第三，以茶代酒，当你想喝酒的时候，可以泡泡功夫茶，喝喝碳酸饮料，转移一下注意力，当你吃饱喝足的情况下，估计啥也不想吃啥也不想喝了，因为喝不下去了。
第四，开车去。现在酒驾查的这么严，要是你想喝酒的话就去外面跑跑网约车，那时你想着是赚钱，开车的话绝对就不能喝酒了。
总之，一个人如果决定要控制自己的喝酒，更主要的是看自己的主观能动性了，与其他人无关，还是那句话，少量喝酒怡情，大量喝酒伤身。
高尔基的飞机
怎么办？挺大个人了，管不住自己那还管啥，喝呗！干嘛非要控制？
没喝别人家酒吧？那你就喝！
没抢别人酒吧？那你就喝！
喝酒时骂人不？不骂人，那你就喝！
喝酒时掫桌子没？没掫桌子，多好的酒品啊，那你就喝！
酒后耍流氓没？没耍流氓，好人啊！那你就喝！
酒后吹牛逼不？没关系，喝酒都吹牛逼，只要没出大事，那你就喝！
人生得意须尽欢，
莫使金樽空对月！
高兴了，你肯定得喝！
人生不如意，更得借酒消愁了。即便明明知道：
抽刀断水水更流，
举杯消愁愁更愁。
也必须要：
人生达命岂暇愁，
且饮美酒登高楼。
咱们虽然不可能像李白那样斗酒诗百篇，但喝点小酒，忘掉人生的艰难，短暂麻醉自己，去迎接更大的挑战，有何不可？
刚刚中午撸串，媳妇也怕我喝多，紧着看着我，一个劲地说：就这四瓶啊！别再喝了！
但趁她去取冰淇淋，果断要了两瓶快速吹掉！这就叫智慧。
有啥呀，不就是脑袋疼吗？喝完再说。
不说了，一会儿再去整两瓶。
酒是要喝的，但需因人而已。
中国大诗人李白，举杯邀明月，对影成三人。喝得是种孤独一种气氛。
人生苦短，有时小喝几杯，也算对得起这寂寞的人生了。
我喝酒十几年了。那时在农村工作，与村干部群众，喝上几杯，或大醉，成清醒，气氛增加了，感情涌上心头，语言也多了，因此很多难点问题也就解决了。
与朋友喝酒，多喝少喝倒无所谓，但关键是一种放松，一种乐观。家事国亊天下事，旧闻新闻丑闻任意乐谈。无酒，沉默在酒桌边，你看我，我看你，或一人上一海碗面条，呼啦啦吞进，实在无趣也。
亲人逢年过节，生日满月也当有酒也。敬敬老人，逗逗孩子，聊聊家长里短，问问长辈身体安好，当同浮一杯也。全家其乐融融，点到为止，岂不人生之福也。
酒，要喝，但在度尔！
