在和朋友聊天時，總會聽到“心慌”這個詞。究竟是何種原因引起的心慌，我們暫且不論。不過可以告訴大家的是：心慌，確實是一種常見症狀！
在很多人看來，“心慌”一般發生於心功能不全的患者，一活動就心跳加速，出現心慌症狀；心律失常的患者，如房顫、頻發房早或室早、室性心動過速等，每當心律異常時，也可出現心慌。無論是心功能不全還是心律紊亂，心慌都是在心臟處於病理狀況下發生的。由此，使許多人一說到心慌，就會聯想到心臟病。
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那麼，究竟心慌和心臟病之間有沒有關係？出現心慌會不會對人的身心造成威脅？
出現心慌，並不代表就一定是心臟病！
心慌很常見，幾乎每個人都出現過，年齡越大，發生心慌的可能性越高。一些有心慌症狀的患者非心臟病所致，例如在貧血、甲亢等情況下心跳加快、出現“心慌”的患者，原本他們的心臟可能沒有什麼疾病，但如果貧血、甲亢等病因長時間沒有消除，那麼就有可能誘發心臟病，出現心功能不全。
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另外，在少數情況下，比如心臟神經官能症或過度焦慮的患者，雖然沒有心律失常或器質性心臟病，但由於交感神經張力增高，心跳有力，也常以心慌而就診。
出現心慌怎麼辦？提醒：再鬧心，也千萬別掉以輕心！
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事實上，我們可以將心慌當做一種信號。正確對待，既不要憂心忡忡，也不要一笑置之：導致心慌的心臟疾病有很多，其中包括冠心病、高血壓、心肌病、風溼性心臟病等，部分冠心病包括急性心肌梗死病人可以心慌為主要表現，必須非常留心，否則容易出現不可挽回的局面。
出現心慌時，我們該如何有效調節？
在前文，我們已說明心慌的嚴重性，相信很多朋友都有所瞭解。而想要遠離心慌的威脅，做好這三項調節是非常重要的！
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生活調節：飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的事物，宜低脂、低鹽飲食，忌菸酒、濃茶、咖啡。減少冰鎮食物的攝入，以清淡、常溫食物為主，多吃如冬瓜、蘿蔔、薏米等，室內與室外溫度不宜相差過大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。
運動調節：輕者可從事適當體力活動，平時適當參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操等等，以不覺勞累、不加重症狀為度，避免劇烈活動。重者應臥床休息，還應及早發現疾病先兆症狀如突然加重、頭暈、呼吸不暢、胸口憋悶等，做好急救準備。
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