血壓、血脂、血糖，到底該多久測一次？

2018-05-31 06:28:10 佚名

血壓高未必是高血壓！

首先，各年齡段的血壓值標準都不一樣，對錯了，血壓測的準也沒用，解讀不準，自己嚇自己！

其次，一個人的血壓在一天之內是有波動的，波動在20—30毫米汞柱之間，特別注意一點：未服用降壓藥時，有時候睡眠能導致血壓下降20%左右(特別是女性)。人體血壓一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時會比其他時間都要高，在凌晨1—3點時候是血壓最低值！

最後，多久測一次可以對自己血壓做到心中有數？特別是老年人，及時監測血壓可以有效提防高血壓發生或及時發現所服用高血壓藥的療效！所以之前有無高血壓，血壓檢測是不一樣的！

既往沒有高血壓，只是一種健康體檢，建議40歲以上人群，最好每年至少測一次；
高血壓患者，那要經常測量血壓。經常的頻率主要看你血壓具體控制情況，如比較穩定，一週一次為宜，但是注意：一天是指一天完整的血壓檢測！完整是指至少包括這兩次，一次是指早上起來既沒吃飯也沒吃藥，另一次是在睡前，因大多數高血壓患者是早上服藥的！

血脂檢測，一般指的是血脂四項，包括總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯！檢測血脂時，我們一般都要求患者要在飯後12~14小時抽血，這樣才能準確反映體內血脂水平。

特別是膽固醇和甘油三酯水平與動脈粥樣硬化發生密切有關，錯誤檢測容易導致誤診！而且重要一點：高密度脂蛋白有助於清除細胞中的膽固醇，而低密度脂蛋白超標常被認為是心血管疾病發作的前兆，所以高密度脂蛋白高點好，因其是“好膽固醇”，而低密度脂蛋白則相反，低點好，是“壞膽固醇”。

20歲以上的，建議每3-5年體檢時測一次空腹血脂；
心腦血管病及其他高危人群：建議每3-6個月檢測一次。高危人群主要包括：血脂異常的、有心腦血管病家族史的、吸菸而且肥胖的、高血壓患者或接受降壓藥物治療者、糖尿病患者等等

醫學上，糖尿病診斷標準是這樣的：

以上三點滿足任何一點均可診斷。

但大家可以注意到一點：診斷標準中又有空腹又有餐後標準還有隨機標準，可見血糖檢測不是簡簡單單抽一個血那麼簡單！重要一點：早晨血糖水平明顯高於下午，所以我們醫務工作者發現早晨診斷為糖尿病患者很可能在下午時候是“健康”人，所以早上6至8時測血糖最準。

蒼天！這個題目太大了，一下就問了三個問題，因為每一個問題都需要具體說明。

您問了，王醫生就儘量回答吧。血壓和血糖自己在家就能測，而且波動大，測量方便，所以隨時可以監測，也需要長期監測。

一、血壓 :高血壓的朋友家中備一個電子血壓計，推薦購買經過國際標準認證合格的、臂式的、全自動電子血壓計。

1、不同的人，需要不同的週期來監測自己的血壓。

2、健康的成年人，建議至少每年測量2次血壓。

3、糖尿病以及血脂異常的患者，最好每個月測1～2次血壓。

4、肥胖、長期過量飲酒、吸菸、吃飯口味重、有高血壓家族史的人，是高血壓的易感人群，應每一個月測1次血壓。

5、對於剛發現的高血壓患者，更應該堅持定期監測血壓，建議每一天1-2次。

6、血壓控制穩定者每週選1～2天，早晚各測量1次。

7、血壓未得到控制、波動大，或服藥不規律，應每天早晚各測1次。

8、不舒服時，隨時測量。

二、血糖:糖尿病朋友，也必須購買血糖儀，學會使用血糖儀。

2、糖尿病高危人群包括：年齡≥40歲，有糖尿病前期史，超重或肥胖，久坐不動，一級親屬中有糖尿病家族史，高血壓，血脂異常，冠心病患者等，至少每年一次。

3、對於新診斷的糖尿病患者、血糖控制不佳的患者，以及血糖波動大的患者，每天需要測7個點的血糖，包括三餐前、三餐後2小時，以及睡覺前。

4、對於血糖控制相對穩定的患者，就沒必要測那麼多次了，每1-2周測1-2日的空腹血糖以及餐後2小時血糖即可。

5、隨時不舒服，隨時監測。

1、20歲以上的健康人應該每3年檢查1次血脂，有體檢條件的，那肯定每年查一查。

2、以下人群應該每6個月檢查1次血脂。

1)已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化病者；

2)有高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸者；

3)有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史者，尤其是直系親屬中有早發冠心病或其他動脈粥樣硬化性疾病者；

4)有皮膚黃色瘤者，有家族性高脂血症者，40歲以上男性和絕經期後女性。

5)正在吃降脂藥的高脂血症患者，每6個月檢測1次血脂。

我不思考這類問題，感謝提問。運動科學，運動生理學，健康教育是我努力的方向，相同不相通，慢性疾病的預防控制，還是要從合理的運動，科學的飲食習慣開始，感覺頭暈，易餓:多飲就在一天之內多測幾次血壓，空腹血糖和歺後血糖也測。

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