由於西藏高原奇特多樣的地形地貌和高空空氣環境以及天氣系統的影響，形成了複雜多樣的獨特氣候。不過炎炎夏日，西藏一定算是避暑最好的地方之一，相對於內地很多城市，西藏多數地區的氣候偏低，拉薩、日喀則的年平均氣溫比相近緯度的重慶、武漢等要低10～15℃。所以，西藏算是避暑的聖地。
林芝，魯朗林海百花爭豔
魯朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”，許多民居修建在這山環水復的天上森林，形成一片人與自然和諧與共的優美山居圖。
魯朗最美的時間正是在夏季，只見周邊溪流蜿蜒，有報春花、紫苑花、草梅花、馬先蒿等成千上萬種野花怒放盛開。一群群的牛羊在草甸之上悠閒踱步，遠處雪山林立，溝內森林蔥籠，簡直就是人間天堂。
山南，勒布溝風景如畫
勒布溝位於喜馬拉雅山東段向南伸展的一條大峽谷內，一望無際的莽莽叢林涵蓋了從海拔1000米的亞熱帶常綠雨林，到海拔4000多米的喜馬拉雅冷杉林，氣候宜人、風景秀麗、鳥語花香。
勒布溝氣候溫暖、雨量充沛，終年雲霧繚繞。夏季進入勒布溝，極目遠望，天空白雲繚繞，翩遷起舞，山頂白雪皚皚，銀光閃爍，山腰嬌翠欲滴，雲煙嫋嫋，山下溪流蜿蜒，泉水潺潺，萬花競芳，千姿百態。
那曲，去羌塘看一場賽馬
那曲賽馬節，藏語叫“達窮”，是藏北規模盛大的傳統節日，每年公曆8月1日舉行，為期5至15天不等，選擇夏季遊西藏的遊客切不可錯過。
賽馬節之前，方圓幾百公里各鄉各地的牧民們便帶著帳篷，身著豔麗的民族服裝，佩戴齊各自最值得炫耀的珠寶飾物，於花海似的草原中一路踏歌而來。一座座帳篷一夜之間便擠滿了那曲賽馬會場四周，直至連成一片蔚為壯觀的“城市”。
阿里，岡仁波齊轉山
岡仁波齊與梅里雪山、阿尼瑪卿山脈、青海玉樹的尕朵覺沃並稱藏傳佛教四大神山。它高高揚起的頭，如一座大金字塔，聳立在阿里普蘭的高原上，這就是海拔6656米的主峰岡仁波齊。每年的4～10月是岡仁波齊適宜的轉山時節，特別是7～9月雪相對少，路也較好走些。
拉薩，最是迷人黃昏後
夏日拉薩城，拉魯溼地完全復甦、水草豐美。拉薩城內空氣微潤、氧氣也是一年中最充足的時候。
走在夏日的拉薩街頭，色彩分明中呈現出純淨明朗的美，和內地相比，拉薩市民的著裝明顯要厚些，吊帶裙、背心很少派上用場。透明的藍，是悠悠聖城的蒼穹；聖潔的白，是那飄逸無暇的雲朵；神秘的紅與黃，是寺廟外牆、法輪金頂端莊呈現的力量；生機的綠，那是尋常街巷的綠樹成蔭。2007年，拉薩就被評為全國“避暑旅遊城市”。
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