常喝饮料可能导致营养不良
小孩的胃容量很少，所以胃液的分泌也要比成年人少的很多。如果小孩过多的饮入饮料、或者其他的碳酸饮料，大部分的水都会充斥在胃里面，而且饮料中的大量糖分被消化吸收之后，血糖会上升，所以，孩子就会感到很饱，没有饥饿感，对吃饭也没有食欲。 进入胃里的饮料会充分的稀释伟业，从而降低胃酸度，也影响了孩子对食物的消化和吸收。特别是饮料中的色素，很容易沉着在孩子的消化道黏膜之上，非常容易引起孩子出现厌食、消化不良等症状，而且还会影响机体各种酶的合成。
常喝饮料降低身体的免疫力
对于经常喝饮料的孩子，通常都会因为糖分摄入过多，而让体液变得酸性，导致机体内的酸碱不平衡。相信宝爸宝妈们不难发现，有很多小孩隔三差五的经常感冒，这些大多都和喝饮料有关系的。而且，冰镇过的凉饮料对儿童更不好，宝宝的咽喉也比较嫩弱，突然受到过凉的刺激，会导致部分血管收缩，抵抗力也会下降，所以很容易就会患上呼吸道等疾病。
饮料或引发多动症
相信很多人都知道，饮料合成的成分莫过于糖精、香精以及色素所勾兑的，大大的影响了孩子的健康，所以宝宝如果过多的摄入饮料，所含的人工色素很容易得多动症。还有不少饮料中的糖精代替蔗糖，过多的摄入糖精会导致损害心、脑、肾等器官，对身体大大的不利。
可导致性早熟
平时看新闻多的宝爸宝妈们都知道，近些年来关于儿童性早熟的情况非常普遍，这个结果归根结底都是一些含有激素和人工合成的元素所引起的，甚至有些家长为了孩子的成长，经常让孩子喝含有人参、蜂蜜之类的饮品，想给孩子补充身体营养，其实大可不必这样，可能会引起孩子的早熟或者影响身体健康。
饮料或造成肥胖
喝饮料的时候，因为饮料舒适的口感，甚至很多成年人都喜欢的不得了。当然，许多儿童因为喝饮料也会出现“上瘾”的情况，一天能喝上好几瓶，那么饮料中过多的糖分，长此以往，孩子的身体会因为能量过剩而导致肥胖的情况。而因喝饮料肥胖的孩子容易导致脂质和糖类的代谢异常，从而血脂、血糖、血压的升高，很容易换上高血压、糖尿病等疾病，虽然有的孩子在儿童期没有换上疾病，但是却为日后的健康成长埋下了隐患。
尝试自制饮料
宝爸宝妈们不要觉得自制饮料有多困难，随着天气一天天的变热，在家自制一些饮料可要比色素、糖精勾兑的饮料要强的多，比如绿豆汤、绿豆百合汤等，也可以鲜榨果汁，柠檬汁、橘子汁等。这些饮料相对来说制作简单，而且很经济实惠，对宝宝身体健康也比较合适。不仅可以清热解暑，也可以补充体内的水分，还可以预防身体长痱子的情况。而且饮用的时候建议少量多次的办法，避免身体虚脱、食欲减退。
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