燕子就是鸟姐姐
在日常生活中，我们时时常常都要坐车。可是有些人一上车，就开始晕晕欲睡，头晕脑胀，甚至感觉到恶心，胃部不适，恨不得痛快地吐一场。因此，晕车影响着很多人的出行和日常生活。那么，问题来了，
人为什么会晕车？如果晕车了，我们应该怎么办？
其实，晕车是一种晕眩现象。在我们的耳道里面，有一片叫做“内耳前庭器”的区域，它是人体平衡感受器官，我们产生的晕车反应就与它有关。如果发育过于敏感，对位置变化的刺激感受较强，就会产生眩晕呕吐等不适状况。
如果我们乘车前感觉身体不适、在车内低头玩手机、或者是车内通风条件不佳、司机开车技术不过关或者是激烈驾驶等等，这些都会导致晕车。
那么，怎样才能避免晕车呢？
首先，我们要养成运动的习惯，适量的运动能够改善我们体质；在乘车的前一晚，要有充足的睡眠，避免不要熬夜、饮食清淡不宜过饱 。
其次，对于一些晕车症状比较严重朋友来说，每次出行都会特别紧张，这时候要注意调节好心情，在确保乘车安全的前提下利用聊天、做些小游戏等方式分散注意力，驱散晕车的魔咒。
最后，如果以上轻微的调整还是难以改变比较严重的晕车症状，我们可以适当地吃一些晕车药物。但是，是药三分毒，这时候我们也可以采取一些民间的偏方来预防晕车。
比如含姜片、话梅、陈皮等酸性的食品，亦或者是把桔子皮、柠檬等保存在在手帕上，放在鼻子处时不时闻一下。
如果这些都不起作用的话，我们也可以试一下将风油精、清凉油涂抹在太阳穴、风池穴、内关穴等部位，然后用指腹轻轻按压。
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