咣噹派
既好吃又防病的十大野果
一、菱角
“補脾益氣的佳品”
《本草綱目》記載，食用菱角可以補脾健胃，強健體魄，健力益氣，是一種很好的滋補品，菱角粉粥對腸胃有益，經常食用菱角對身體有補脾益氣的功效。
菱角是菱科，又名腰菱、水慄、菱實，味甘、涼、無毒，是一年生草本水生植物菱的果實，菱角皮脆肉美，蒸煮後剝殼食用，亦可熬粥。菱角常見於水塘、溝渠等低窪有水的地方。
四十歲以上的人小的時候常在農村見到它，現在除了特別種植的，溝溝渠渠裡已很少見到這種東西了。
二、雞頭子
“防治夢遺滑精的佳品”
雞頭子又名芡實，是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。
可食用，也可作為中藥材，有收斂固精等功效，適用於慢性洩瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰痠等。這種東西和菱角一樣，也生長在水溝或水塘內。
三、蓮蓬
“清熱解毒的佳品”
蓮蓬又稱蓮房，埋藏荷花雌蕊的倒圓錐狀海綿質花托。花托表面具有多數散生蜂窩狀孔洞，受精後逐漸膨大而稱之為蓮蓬。
每一孔洞內生有一枚小堅果即為蓮子，蓮子中間長了一根蓮芯，可做藥用，降火，果熟期為9-10月。
四、桑椹
“抗擊病毒的佳品”
桑葚是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實，橢圓形，長1—3釐米，表面不平滑。未成熟時為綠色，逐漸成長變為白色、紅色，成熟後為紫紅色或紫黑色，味酸甜。《本草新編》有“紫者為第一，紅者次之，青則不可用”的記載。
桑椹中含有多種功能性成分，如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。
五、野草莓
“美容固齒的佳品”
六、龍葵
“清熱解毒的佳品”
龍葵一年生草本植物，全草高30-120釐米；莖直立，多分枝；卵形或心型葉子互生，近全緣；夏季開白色小花，4－10朵成聚傘花序；球形漿果，成熟後為黑紫色。漿果和葉子均可食用，但葉子含有大量生物鹼，須經煮熟後方可解毒。全株入藥，可散瘀消腫，清熱解毒。
七、山藥豆
“益心安神的佳品”
生長在山藥藤的葉腋間，腎形或卵圓形的珠芽，也叫“零餘子”又稱山藥籽，俗稱“山藥豆、山藥蛋、山藥鈴”。與山藥大致相同有補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神，強志增智，滋潤血脈，寧嗽定喘，輕身延年的作用。
八、馬泡瓜
“延緩衰老的佳品”
一年生的草本植物。縈蔓生，縈上每節有一根卷鬚。葉有柄，呈楔形或心臟形，葉面較粗糙，有刺毛。7、8月簡開花，花黃色，雌雄同株同花，花冠具有3一5裂，子房長橢園形，花柱袖長，柱頭3枚。瓜有大有小，最大的象鵝蛋，最小的像紐扣。瓜味有香有甜，有酸有苦，瓜皮顏色有青的，花的，白有帶青條的。種子淡黃色，扁平，長橢園形，表面光滑，種仁白色。
含有一些維生素，能延緩衰老也能延長壽命，另外馬泡瓜中還一些黃瓜酶存在，這是一種天然的活性物質，能加快細胞代謝，平時用馬泡瓜塗抹面部，能起到滋養肌膚和細嫩肌膚的重要功效。
九、苘麻子
“解毒祛風的佳品”
一年生亞灌木狀草本，莖枝被柔毛。葉圓心形，邊緣具細圓鋸齒，兩面均密被星狀柔毛;葉柄被星狀細柔毛;托葉早落。花單生於葉腋，花梗被柔毛;花萼杯狀，裂片卵形;花黃色，花瓣倒卵形。蒴果半球形，種子腎形，褐色，被星狀柔毛，具有解毒，祛風效果，可以治痢疾，中耳炎，耳鳴，耳聾，關節痠痛。
十、姑娘果
“護肝補腎的佳品”
姑娘果又稱戈力、洋菇娘、毛酸漿 、金姑娘，滿洲乳果，屬一年生茄科植物。菇孃的漿果是一種食用與藥用為一體的高級新型營養保健"草本水果"。
姑娘漿果含有人體所需的多種維生素，新鮮漿果中含維生素B的複合體比番茄高3倍;含糖量超過葡萄，含果糖30%左右，並含有18種氨基酸及適量的微量元素(鋅、硼、硒、硅等)。姑娘果的價值還在於對人體補腎和壯陽的作用，能有效保護我們的肝臟和提高免疫力。
咣噹派
野果顧名思義，就是野外天然生長的果子，野果中有相當一部分都是有藥用價值的。那麼，有哪些野果既味道鮮美又具有較高的藥用價值呢？
一、野生藍莓
野生藍莓色澤鮮豔，呈美麗的藍色，是果肉細膩的小漿果，味道鮮美、酸甜可口。野生藍莓的營養價值非常之高，而且十分珍貴。
常食用野生藍莓可以軟化血管、增強機體免疫力提高，野生藍莓有著這些功效是因為它含有大量的維生素、鋅、鈣、鐵、銅和微量元素，而且高於大多數水果。
野生藍莓還有著一種近兩年非常受大眾青睞的物質——花青素，野生藍莓中的花青素活性極高，對視力減退、血栓形成、動脈硬化的預防都有著非常好的效果，越來越被人廣泛應用，是保健佳果，具有非常好的藥用價值。 
二、野生櫻桃
以上兩種野果都是味道鮮美並且藥用價值很高的野果！
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家鄉可以吃的野果很多，除了可以解饞外還可以藥用。有一些都是大家吃過見過了的，下面我就給大家介紹幾種不僅好吃又可以藥用的野果。
橄欖
雲南的橄欖可是出了名的，有歌為證，橄欖好吃微微甜……大家都知道橄欖吃在嘴裡先苦後酸，最後回甜，卻不知道此果有潤喉，化痰，消食，健胃的功效。
農村裡的人都是用鹽和甘草加水泡橄欖吃的，咽喉腫痛咳嗽時，喝橄欖水吃橄欖能減輕刺激，減少咳嗽。
除此之外，橄欖還能醫治哮喘，高血壓，腹瀉和酒精中毒。我們一般都是蒸熟加冰糖曬乾做成果脯，一年四季的吃。
黃泡
這幾天正是黃泡熟的時節，別小看了這種酸酸甜甜的小野果，它可是可以醫治很多種病的。第一種病不用說大家都知道是饞病，黃泡結得多的時候，我們一口一把，吃到“倒味口”（不想吃飯）嗓子疼。
當然了，那是小時候常乾的事，現在可不這麼吃了，長大了自然懂得節制。廢話少說，黃泡不僅好吃還能醫治感冒，痢疾，牙痛，黃水瘡，溼疹。收斂止痢，性涼，腸胃不好的不能多食，別說我沒告訴你。
地板藤
這種匍匐在地上的藤草相信大家都見過，一般70，80後農村裡的孩子都挖吃過。這種果長在老莖上，球形，淺紅色，熟後暗紫色。
有的地方也叫地石榴，長在山坡，路邊，此果可醫治麻疹，蕁麻疹，腹瀉和扁桃體炎。小時候常吃，但不知道是藥。
以前農村裡的小孩身上出“冷飯疙瘩”（蕁麻疹）時，都是用冷飯和亂髮包起來在身上擦，然後用這棵草煮水喝的。
栘依
栘依樹長在高山，山坡，是我們農村人的最愛。栘依果酸，甘，平。能消炎，驅蟲，止痛，止血，健胃。
一般藥用的果實都是曬乾備用，而我們都是和橄欖一起泡在罐子做零食吃。栘依健胃消食，能醫治腹瀉，驅蛔蟲。乾果實，山土瓜皮，燒焦研粉和上豬油還可外搽燒，燙傷。
酸角
酸角這種植物現在可是我們雲南特產，以前都是長在山腳下，後來被人們移植了。酸角多長在氣候較熱的地方，果實甘，酸，平。
具有消食，健胃，止瀉的功效。象食積胃痛，腹瀉，小兒疳積，妊娠嘔吐都可以吃，最主要還能醫饞病。
現在市場上賣的甜角非常好吃，一點都不酸，酸角除了可以治病，聰明的人們還做成了許多好吃的食品，象酸角糖片，酸角膏和酸角汁等等，這些東西遠銷各省市，包你好吃。
除了上述的這些，可以治病的野果還有很多，象桑葚，苦果，火把果，黑果，椎慄果，棠梨等等，你是否都吃過呢？
泥糖小丫
農村哪些味道鮮美的野果具有較高的藥用價值？
在我們南方山區的山上，一年四季山花爛漫、野果不斷，堪比“齊天大聖”的花果山！只要有心，隨時去那山上走上一圈，準會收穫滿滿！特別是那些野果，不但外型奇特，還酸甜可口，具有很高的藥用價值。這裡就介紹幾種給大家。
一、刺梨子 刺梨子為一種野生帶刺灌木所長，春夏開花，秋季採摘。果身帶刺。性涼，味酸甜。富含維生素C、微量元素硒和鋅、超氧化物歧化酶、單寧酸等。具有
健胃消食、清熱生津、抗衰防癌和抗輻射等功效。在水果中維C含量最高。每逢秋季，人們便邀約著去採摘回來，抹去果身的刺，切開，掏去籽粒，用果肉和冰糖泡酒喝，起著健脾開胃、降血壓、治風溼的作用。秋天可見集市上有少量野刺梨售賣。
三、獼猴桃 又稱奇異果，為山裡闊葉藤本植物所長。橢圓，有細毛。其性寒，味酸甜。富含膳食纖維、蛋白質、維生素C、維生素E等。因其具有清腸排毒、利尿通便、抗衰養顏和預防心腦血管疾病等功效，被人們稱為“果中之王”。尤其受到女性朋友的喜歡。每逢秋季，山裡的人們將其採摘回來，背來城裡售賣，很快就會售賣一空(注意，一定要野生獼猴桃哦)。
四、八月瓜 八月瓜又稱八月炸、野香蕉。形似香蕉。果肉甘甜、軟糯、多籽。富含糖、碳水化合物、澱粉、維生素C、微量元素和12種氨基酸等。具有清熱利尿、消炎止痛、活血通脈、美容養顏的功效。據說是我國古代的皇室貢品，為山裡一寶。
五、羊奶子 聽這名你就可以想象它們的樣子。為山裡一種常綠灌木所生。味酸甜。富含維生素A和維生素C。有活血消腫、收斂止瀉和止咳平喘的作用。因其外形好看、色豔且長得熱鬧，是我們孩提時代酷愛的零食。亦有山民將其採來城裡售賣，很受歡迎。
農村山裡的野果非常多，既可食用，又有很好的藥用價值，是山裡的珍寶，亦是孩子們的零食，更是患者的長壽果！
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