现代人的生活节奏的快速，运动的减少，缺少与大自然的接触，特别是生活在大城市的年轻人，工作压力大，常常一个按键解决一顿饭，出门是公交和地铁。但是，长时间坐地铁，会导致耳鸣耳聋。其实我们也经常会在地铁里感受到耳鸣症状，只是没那么在意。地铁是个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再个就是强度声音撞击耳膜，会造成毛细胞的损伤。长时间，听力会下降，甚至耳聋。
耳鸣，耳聋都是听觉异常的症状。耳鸣为人自觉内耳响。耳聋则以听力减退或听觉丧失为主症。
从中医上讲，耳鸣，耳聋是因肾精亏损，不能聪耳，或肝胆火旺，上炎耳窍所致。究其原因，肝胆风火上逆，以致少阳经气闭阻所致。或因肾气虚弱，静气不能上达于耳而成。故可兼见面赤，口苦咽干，烦躁易怒，带下神疲。
听会穴：听会穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，主治，耳鸣，耳聋等耳疾。
听会穴，艾条灸5-10分钟
耳门穴：属手少阳三焦经。主治耳鸣，耳聋，齿痛，眩晕等。
耳门穴，艾条灸5~10分钟
上星穴：为督脉经穴，位于人体头部。主治头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪。
上星穴，艾条灸5~10分钟。
耳鸣声音变化后，对患者生活产生影响。比较常见的是失眠，注意力不集中，学习能力下降，记忆力下降，情绪焦躁等。同时症状在一定程度上会加剧耳鸣本身。中医专家建议，艾灸以上几个穴位，有助缓解耳鸣，耳聋等症状。
在大城市生活的职场人，往往是一心奔到事业中，却忽视自身的身体。在奋斗中，身体才是本钱。耳鸣，耳聋是大多数人不太在意的，但仍旧严重影响生活，会直接导致情绪焦躁，从而会在人际交往中出现问题。所以，在乎身体的每个细节，才是成功的基点。
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