「空總要聞」“全民營養周”空軍總醫院營養專家走進社區

2018-05-18 18:30:08 空軍總醫院

關注飲食營養，倡導運動健康

據悉，為了此次活動該科全體人員做足了功課，景主任所做的“合理營養與飲食誤區解析”科普講座，重點以2016版《中國居民膳食指南》為指導，從中國居民平衡膳食寶塔做為切入點，深入淺出地解析如何做到每日食物多樣性、堅持運動的重要性、老年人飲食的特點、純素食的缺陷、孕婦的膳食營養，以及常見的飲食誤區等，現場還互動答疑，讓大家走出飲食誤區，享受健康生活。

供稿/營養科朱旭崢王霄

攝影/朱旭崢

技術處理/魏育鴿

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關鍵字: 總醫院健康營養學

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疫苗離我們還有多遠？

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你知道茶有多少類嗎？快來看看把

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品茶即是品得生活，也是品得健康六大基本茶類：綠茶、白茶、黃茶、烏龍、紅茶、黑茶。綠茶通常被認為有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。

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關於疫情，在前人的詩歌中，有這些記載

庚子年春，一場由新型冠狀病毒引起的肺炎疫情在國內瀰漫開來，讓人們談疫色變，好在現在形勢好轉，疫情得到較好的防控。

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濟南無新增，山東無新增

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櫞在愚舍：腎陽虛導致的冬季怕冷應該如何緩解？

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櫞在愚舍：手腳冰涼又易累，可能和腎陽虛有關

圖片來源：網絡隨著冬季的來臨，不少人出現了手腳冰涼、怕冷、精神差、容易疲倦的情況，甚至有些人在晚上睡覺的時候很久都睡不暖，只能多穿衣服、多待在溫暖的室內，殊不知這可能是身體在提醒你，該養腎了。圖片來源：網絡中醫認為：腎的主要生理機能是主藏精，主水，主納氣。

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